大学生常见心理疾病和预防措施.doc

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1、大学生常见心理疾病抑郁症，主要表现是孤独、自卑、自责、悲伤、绝望等。有的大学生对枯燥的专业学习、刻板的生活方式感到厌恶,为自己在某些方面的不成功而忧郁、悲观,由此导致失眠、思维迟钝、体重下降甚至自杀。躁郁症(躁狂症)，是一种较严重的精神疾病，其特征是极端的情绪变化。典型的躁郁症患者可以从狂喜滑落到狂悲,并呈周期性运动。躁郁症症状不一，有的严重，有的轻微，大多表现是：不愿做任何事包括起床，甚至不睡、不休息；常常不顾一切地表象下自我，喋喋不休等，这种疯狂症会突然来临，事先毫无迹象。强迫症，指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经性

2、障碍，是以重复出现患者并不愿意出现的某些观念、意向和行为作为特征的一组神经症。患者常为这些重复出现的强迫现象所苦恼，虽努力克制但无法摆脱,最终屈从于强迫观念以减轻内心焦虑。癔症，癔症又称瘟病或歇斯底里症。目前认为癔症患者多具有易受暗示性、喜夸张、感情用事和高度以自我中心等性格特点，常由于精神因素或受不良暗示而发病。患者在躯体方面表现为运动、感觉、反射及植物神经功能障碍如瘫痪、过敏、麻木、震颤、肌肉痉挛、失语等;精神方面主要是突然精神失常、大哭大闹、打人、骂人等,有时喜怒无常、意识处于朦胧状态,有时出现夜游症。疑病症，疑病症又称疑病性神经

3、症，指对自身感觉或征象作出不切实际的病态解释，致使整个身心被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。疑病症状可为全身不适、某一部位的疼痛或功能障碍甚至是具体的疾病，患疑病症的人也知道病态怀疑对健康不利，却又不相信体检结果和医生的解释或保证。妄想症，是一种慢性进行且以有系统、有组织的妄想为主要特征的疾病。患者妄想的内容会涉及日常生活中任何可能发生的情境如被人跟踪、下毒、爱慕、欺骗、陷害等。网络心理障碍，是指患者无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经

4、功能部分失调等现象。华东理工大学公布的一项调查结果显示,高校里那些试读、留级或被作退学处理的“问题生”中,超过八成者与其平时沉迷于电脑游戏或上网娱乐而不能自拔有关。如何判断是不是得了抑郁症抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。而专家指出，因为人作为个体性，各有不同，从而抑郁症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来熟悉吗？方法／步骤1.几乎每一天都情绪抑郁

5、抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。2.胃口改变抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。3.胸闷，心慌你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。4.在你的日常活动中兴趣／乐趣缺乏和缺乏内驱力抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还是感到疲劳。性趣减弱也是很普通。5.睡眠问题许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早

6、醒（凌晨2-3点便醒来，再难入睡）早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的瞌睡。6.焦虑或坐立不安抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心的愤怒，并且即使是低度的压力，也使人难以应付。7.负罪感，无用感和无安全感抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边幅和不讲个人卫生。8.难以集

7、中精力和正常思维抑郁症使人难以清洗地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感久可能出现。9.疲乏或浑身无力大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。10.自杀念头很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，选择结束自己的生命。预防措施1.保持乐观的心态：人们在日常的生活中总会面临许许多度的考验，树立正确的心态和积极乐观的生活态度是我们必不可少的，同时应该锻炼自己适应环境的能力，应当养成乐观、豁达拥有宽广的胸怀。2.善于自我调节：在我们面临生活中的考验

8、时，不可能一直有良好的情绪，这就需要我们有自我调节的能力了，比如多用一些美好的景色或者事物来震撼自己的心灵，时常听听音乐，晒晒阳光也是不错的选择。3.培养业余爱好：业余爱好可以有效调节和改善自己压抑的情绪，