中学生心理健康的标准和意义.doc

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1、中学生心理健康的标准和意义1.了解自我、悦纳自我一个心理健康的人能体验到自己存在的意义。对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对口己不会提出苛刻的非分的期望和要求；对自己的生活目标和理想能制定出切合实际的短、中、长期计划；同时，也会努力发展自身的潜能。但对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。2.接受他人，善与他人相处心理健康的人乐于与人交往，不仅接受口己，也接纳他人，悦纳他人，认可别人存在的重要性和作用。既能与他人相互沟通和换位思考，又能获得别人的理解和接受；在集体中能与他人融为一体，与挚友同聚之时共享欢乐，独处沉思之时无孤独感；在与人交往的活动中积极的

2、态度（如尊重、友善、信任、理解等）总是大于消极的态度（如敌视、嫉妒、畏惧、猜疑等）；在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。3.正视现实，接受现实心理健康的人对周围的事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保护良好的接触；既有高于现实的理想，乂不会沉湎于不切实际的幻想与奢望之中；在社会生活中能主动的去适应周围，进而获得改变现实的机会，而决不会选择逃避。4.能协调与控制情绪，心境良好心理健康的人能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁；在社会交往屮既不妄自尊大，也不退缩畏惧；对于得不到的东西不过于贪求，在社会允许范围内满足自己的需要；对

3、自己现有的一切心怀感激；愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪占优势，也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但持续时间不会太长。1.热爱生活，乐于生活心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣；在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并能从工作的成果中获得满足和激励。2.人格完整和谐人格结构包括：气质、性格、能力、兴趣、动机、理想、信念、人生观等，心理健康的人在以上这些方面能够得到平衡的发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理的，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，待人接物能采取恰当灵活的态度

4、；与社会的步调合拍一致。7•智力正常，智商在80分以上智力是人的观察力、记忆力、想象力和操作能力的综合。智力正常是人生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标志。8.心理行为符合年龄特征在生命发展的不同年龄阶段，都会有对应的心理反应，形成不同年龄阶段独特的行为模式。心理健康的人具有与同龄人相符合的心理行为特征。误区一:中学心理健康教育过于课程化,应试化作为新事物的中学心理健康，匸当其如火如荼的开展的时候，我们很遗憾的发现其并未摆脱传统应试教育的怪圈。有些学校在进行心理健康教育的过程中，将其象对待其他学科课程一样课程化，应试化。其表现之一:选择课本，认真上课。一些学校领导

5、认为心理健康既然在课表安排好了，纳入了课堂教学，当然就不能离开课本。如果没有课本，教师就不能在课堂上传授系统的心理学基础知识和基本技能，就不是上课,也看不出教师的水平，所以现在许多学校每周一节或每周两节的心理健康教育课，学校首先选择一种课本，任课教师像对待其他学科一-样备课，上课，认真讲述心理学的概念•原理，让学生看书，划书，背书。表现之二:进行考试开展心理健康教育的某些学校，受传统教育思维定势的消极影响，自然也把考试作为监督,检查学生与教师教学效果的法宝,告诉学生分数，甚至于排出名次,教师讲，学生记,从概念到概念，从理论到理论，这种用考试，分数强迫学生体听课，背书的

6、引导方法,使学生对行李健康教育课的好奇心理和美好愿望荡然无存，他们不希望心理健康教育课还有考试，而且对考试产生反感。中学心理健康教育不是应试教育，不能将其过于课程化。首先,学校领导和教职员工应加强对学校心理健康教育的认识，尤其是对其0的和意义的认识。学校心理健康教育的根本冃的就是使学生的个性的到全面的发展，其目标就是形成，维护，促进学生的心理健康。其最高目标是发展，以形成和促进学生良好心理素质，健全个性为主,以预防各种心理问题和心理疾病为辅。学校心理健康教育的意义在于：(1)使学生适应社会发展的需耍，让学生成为适应社会发展需要的未来之才；(2)帮助学生克服消极心理,改

7、善人际关系，培养健全人格；(3)帮助学生认识学习规律，掌握学习方法技巧，提高学习效率和学习积极性，帮助学生在德智体美劳等方面全面发展。其次，对于学校心理健康教育来说，上课仅仅是其中的一部分，对学生进行学校心理健康教育还可以从并且应该从多种途径多种渠道进行。我认为主耍的形式有：(1)开设心理健康教育课；(2)学科渗透心理健康教育；(3)在学校各种活动中开展心理健康教育;⑷利用班团活动来进行；(5)幵设心理健康教育讲座;(6)通过建立“悄悄话”信箱来进行。误区二:学校心理健康教育就是对学生进行生活心理健康教育生活心理健康教育一般包括心理卫生教育，青春期性