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1、中国校医2010年3月第24卷第3期ChinJSchoolDoctorMar.2010Vol.24No.3#237#[文章编号]1001-7062(2010)03-0237-03[中图分类号]R395[文献标识码]A[综述和讲座]心理应激对大学生人际交往的影响与对策林杭,杨德省[关键词]应激,心理学;人际关系影响,严重的将导致人际交往障碍,乃至人格障碍。人际交往障碍或人格障碍一旦形成,当个体再次遇近几年大学的校园里,因心理应激而引起大学到外界的刺激,便极易处于心理应激状态,产生一系[1]生人际交往障碍的案例穷出不迭,并呈上升的趋列认知、情绪、行为及人格等身心方面的强烈反应。势。因此,进行大
2、学生应激问题的研究是与大学生因此,这二者是相互影响、相互制约的因果关系[4]。心理健康相关联的,这不仅有助于改变当前大学生2.1改变对事物和自身的认知评价,失去理智的思人际交往的不良现状,也有利于提高大学生的社会维大学生各种认知能力均已达到成熟水平,尤其发展适应性,使之在学习、生活的环境中能保持良好在思维方面,抽象思维能力已占主导。同时思维的的心理健康状态。独立性与批判性更加的强烈,且出现了纵横研究的/T0型思维和自觉变化跳跃的/波浪型0思维。但他1心理应激的内涵及大学生心理应激的特殊性们的辨证思维能力尚不成熟,对于一些复杂的社会心理应激(Psychologicalstress),是指个体
3、觉察现象往往出现主观、片面、固执、过于偏激等现象。或认识到自己正面对着至关重要的环境要求时,所由此,当事与愿违,某种需要得不到满足,或自己的产生的一种通过各式各样心理和生理反应而表现出权益受到干扰妨碍时,心理应激便自然而生。它的来的身心紧张状态。它是人情绪、情感的一种状态。程度可以是不满、生气、激怒和暴怒。一般来说,容通常状况下,心理应激是由个体生理和心理共同起易引起心理应激的人常常有许多错误的认识,认为作用的结果。心理应激分4类:躯体性应激、社会性当处于心理应激状态时可以威慑别人,可以推卸责应激、文化性应激和心理性应激。而根据教育实践任,可以挽回面子,可以抵挡责难,可以逃避努力,可分析和
4、研究,造成大学生心理应激的原因主要是社以满足愿望等。比如当愤怒时,人体会调动所有的会性应激与心理性应激。然而,大学生的心理健康能量储备,迸发出比平时大得多的生理和心理力量,[2,3]是尤为重要的,健康的心理是大学生接受思想政并以语言或侵犯性的行为宣泄出来。这在面对野治教育以及科学文化知识的前提,是大学期间正常兽、面对敌人时有积极意义,而在日常人际交往中,学习、交往、生活、发展的基本保证。而且,他们所要只会伤人感情,破坏融洽的气氛。许多人在愤怒时,承担的和将要承担的学习任务和社会责任较为繁重往往失去理智,说话失去控制,火药味十足。事实证和复杂,较为困难和艰苦。同时,社会对大学生的期明,易怒者
5、往往适得其反,得到的不是尊重、威信和待也更为殷切,要求更为全面和严格。如果大学生愿望的满足,而是他人的不满、厌恶,人际之间更大心理应激强度过大,持续时间过长,过于频繁的出的冲突,自己心境的更加不宁。生活中不如意的事现,则会产生一系列的不良反应,如紧张、焦虑、愤情时有发生,如果不调整好自己的认知,肆意放纵自怒、恐惧、害怕以及回避等,甚至会严重损害身心健己的怒火,就会伤人害己,使同学关系蒙上阴影。康,阻碍学生的成长与成才。因此,培养和塑造跨世2.2引起波动的情绪、情感体验,失去冷静和从容纪的优秀大学生,必须要优化学生的心理素质,尽量的应对现实生活中,每个人都难免会遇到一些重避免心理应激,这不仅
6、是高等教育的历史使命,也是大的丧失,面临较大的精神压力和挫折情境,容易产全社会的重要任务。生心理应激,常常会伴随着悲伤的情绪体验。大学生的情绪具有较大的波动性和情境性,有时会显得2心理应激对大学生人际交往的影响特别明显,难以自控,其情绪的外显性与内隐性在矛心理应激对大学生的人际交往产生消极的负面盾中并存,在冲突中发展,因此常常会给大学生带来不适应的局面,特别是在人际交往方面,情绪体验深[5][作者单位]温州大学医务室(浙江温州325035)刻,烦恼很多。如果这种负性情绪反应过分强烈,[作者简介]林杭(1975-),女,浙江平阳人,主治医师,本科学历,主或持续时间过久,就会影响与他人的正常交
7、往。比要研究方向为临床医学和心理健康教育辅导。如,当人们处于悲伤的情绪状态时,往往失去交往的[收稿日期]2009-12-15兴趣,不愿主动与人交往,甚至有意回避他人,有时#238#中国校医2010年3月第24卷第3期ChinJSchoolDoctorMar.2010Vol.24No.3还会表现出易激惹的反应,容易与他人发生冲突。决了当时出现的问题,并不能解决长远的根本问题。即使与人交往,也常显得萎靡不振,缺少活力,别人而
