防感冒食疗方-论文.pdf

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1、CMYK高致发病。⒊高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的盐繁殖，使其丧失抗病能力。⒋高盐饮食会影响人体对锌的吸收，导致饮孩子缺锌。食⒌高盐饮食会加重孩子的心脏、肾脏负担。孩子的肾脏发育还不健全，不足以排除过危害大文/张宇辰多的盐分。如果辅食中加盐过多，就会加重孩子的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。脏和心脏功能受损。而且，从小养成高盐的饮在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加。据食习惯，长大后不容易纠正，而高盐饮食习惯调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这容易引起高血压等疾病。些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食尽量不

2、给孩子吃含钠高的食物物。孩子的口味是跟随家长的，若父母饮食习保健专家指出，儿童不宜摄入过多的盐，惯偏咸，孩子也会爱吃咸的食物。饮食应该以清淡为主。在日常生活中要养成低钠饮食习惯，尽量高盐饮食对儿童的5大危害不让孩子吃梅干菜、咸鱼、腊肉、腊肠、豆瓣酱、⒈高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大酱)、腐乳、酶亦相应减少，使得各种细菌、病毒在上呼吸咸鸭蛋、罐头、猪肉松、油条、方便面等高钠食道大量存在。物。⒉高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死在为孩子选择零食时，家长也要认真看营养成上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导分表，给孩子

3、选择低钠的健康零食。两岁以下的小宝宝防感冒食疗方文/一诺不要吃元宵文/王威婴儿吞咽反射尚未成熟，加上此时的小宝宝刚刚开始萌出乳牙，咀嚼能力很差，更增加了吞咽的难度。一旦吞咽出差错，食物由口腔呛入气管，很容易发生危险。天气渐渐转凉，是感冒的高发时医生建议：不要给两岁以下的小宝宝吃元节。为此，医生提醒，由于早晚温差大，宵。元宵一般以糯米粉为原料。糯米中含有较多感冒指数较高，家长应适当为孩子增淀粉，黏性高，不易消化，对于肠胃功能尚未成减衣物，同时采取预防感冒的有效方熟的小宝宝来说，吃元宵会导致其消化不良。而法。且糯米比较黏，两岁以下的小宝宝很可能在进营养专家建

4、议：深秋初冬时节，可食元宵的时候粘在食道上阻塞呼吸道。另外，元适当食用银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等宵中多半加入了过多的糖分和油脂，对大人来食物，以滋阴润燥。还可以用生姜、红说热量都很高，对于小宝宝来说更是不宜食用。糖煮水代茶饮，能有效地防治感冒。另2～6岁的学龄前儿童，可以少量地吃元外，专家还特别提供了一个适宜婴幼宵。这个年龄段的儿童消化功能仍然很弱，吞咽儿防治感冒的小偏方，口诀：一把糯米反射尚未发育完善，吃元宵时不能过急，防止发煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对一些生危险。醋，伤风感冒可预防。编辑缴健28｜启蒙（0~3岁）