跨栏跑的教学设计与反思.doc

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1、跨栏跑的教学设计与反思东莞第四高级屮学伍锦教学方式：自主学习、分层合作1•教学FI标：%1学生能说出跨栏跑过栏吋起跨腿与摆动腿的技术要点。%1学生基本能做出摆动腿抬仲攻栏，起跨腿蹬展技术动作，80%以上学生能以止确动作跨越障碍，20%左右学生能以较快速度连续3跨越道栏架或障碍。%1学生勇于跨越栏架，树立自信心，逐步形成果断坚毅品质。2•本课教学重点和难点重点：摆动腿的高抬和下压、起跨腿的外展提拉。难点：摆动腿与起跨腿协调配合过栏3.本课教学流程环节一：教学常规师：师生问好，宣布内容及要求，强调安全事项生：体委整队，检查人数

2、环节二：准备活动⑴绕运动场慢跑两圈⑵徒手操%1头部运动；②眉关节运动；③扩胸运动；④腰部运动；⑤体转运动；⑥正压腿；⑦侧压腿；⑧膝关节运动；⑨手腕踝关节运动。游戏“上船”“回岸”：%1要求：以排为单位，哪一•组最先将小垫子摆放得又快又准确者为胜。%1各排绕本排垫子慢跑约200米，跑屮跟教帅做简单的跳跃练习。%1以排为单位，听到哨音后，游戏开始，看哪一•组最先全部完成为胜。%1以排为单位，哪一•纽最先完成得乂快乂准确为胜。⑶辅助练习%1跨栏坐练习。%1原地做摆动腿抬升压动作练习。%1原地对墙或肋木架做摆动腿攻栏动作练习。%1

3、手扶肋木做担拉起跨腿练习。%1栏侧站立做提拉起跨腿练习。环节三：教师讲解师：教帅讲解和示范，讲解练习要求，提示动作的规范性要点一：%1练习时体会起跨腿后蹬结束，脚尖离地前，骯、膝、踝三关节充分仲展，同时摆动大腿迅速向前上方摆动，尽量高抬，小腿自然向前上方摆动。%1栏上动作。摆动腿小腿前仲。上体开始前倾，摆动腿异侧臂尽量前仲。起跨腿屈膝外展。摆动腿越过栏架时开脚尖钩起，。当摆动腿脚尖一落地，栏上动作结束。%1下栏缓冲。摆动腿积极下压，直腿着地，用踝关节缓冲，足跟不着地，保持较高的身体重心，提拉起跨腿膝部向前上方准备迈出第一步

4、。要点二：1•展板展示，教师讲解示范。展板展示起跨腿和摆动腿的技术要点，结合展板，分别示范讲解两条腿技术动作。2•摆动腿、起跨腿原地模仿练习。教师领做，口令指挥学生练习。练习屮教师不断强调动作要点，巩固学生记忆，巡回指导，及时纠错。3.教师展示。要求学生认真观察教师的过栏动作，并与所学要领对照。4•碎步过小栏练习指挥学生调整渠子，尝试碎步连续过两个障碍。练习屮不断提示摆动腿的抬、仲和起跨腿蹬地动作，强调起跨点离栏的距离，让学生体会摆动腿的攻栏动作。5•屮速跑过屮栏练习%1指挥学生调整垫子，并依次练习。要求学生在练习屮积极思

5、考垫子设置的H的，针对性地进行练习，并体验如何才能快速过栏。%1针对性练习，改进摆臂动作，提高上下肢的协调，防止身体侧旋。6・分层练习%1设置8组不同难度组合的障碍。指挥学生放置垫子，选择适合自己的一组障碍进行练习。练习屮不断强调起跨点，摆动腿攻栏技术，在跨越的同时，要求学生不断体会提高过栏速度的技术要领，积极体验、大胆尝试、挑战自我、超越自我。%1安排学生展示，并参与展示。环节四：纠正错误动作跳栏%1产生原因：起跨点太近；怕栏；柔韧性差，造成两大腿在栏丄的夹角过小。%1纠正方法：用石灰画出起跑点标记，让学生踏起跨点起跨。

6、降低栏高或用简易栏，消除学生顾虑，同时做好学生思想工作做发展骯关节柔韧性和灵活性练习。环节五：师生评价师：由于是初学课，能使80%学生掌握基本动作要领，高屮体育课程的教学小，教师注意充分发挥学生的独立性和能力性，使学生足够自主的提问，足够活动的机会进行学习，鼓励学生自主设置学习H标，发展的策略，进行h我监督和评价，使学生在自主学习过程小获得积极的、深层次的体验。生：教师是为学生学习服务的，在教学过程屮师生交流、共同发展的互动过程。在教学屮，舍弃以教师为中心的观念，努力成为学生学习的促进者，以教促学，相互尊重，相互补充，才能

7、一起加强对体育课的理解，共同创造和谐良好的教学环境，从血使本节课师生评价很高，受到学生的喜欢，学习效果比较好。环节六：课后反思学生刚开始学习跨栏跑时，能够较好的锻炼学生跨栏跑不同阶段的分解技术动作和完整技术动作，教师对学生要有必要的鼓励和引导，如安排跨栏跑能力强的学生先练习等，就能带动其他学生逐步克服恐惧心理顺利完成练习，练习过程屮都能完成整个动作要领。从而得到最后使80%的学生能掌握技术耍领，促进学生成绩提高。