十二经络起止歌.doc

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1、十二经络起止穴位歌 少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。 少冲少府属于心，神门灵道少海寻。少泽前谷后渓腕，阳谷小海小肠经。 至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱经。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所依。 中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽。关冲液门中堵焦，阳池支沟天井索。 窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。 十二时辰、生肖、经络起止穴位歌 11-1子鼠瞳髎窍阴胆，1-3丑牛大敦期门肝，3-5寅虎中府少商肺，

2、5-7卯兔商阳迎香大。 7-9辰龙承泣厉兑胃，9-11巳蛇隐白大包脾，11-1午马极泉少冲心，1-3未羊少泽听宫小。 3-5申猴晴明至阴膀 5-7酉鸡涌泉俞府肾，7-9戌狗天池中冲包，9-11亥猪关冲丝空焦。 注：大（大肠）、小（小肠）、膀（膀胱）、包(心包)、焦(三焦)   经络穴位歌诀 胆：屈光不正瞳子髎，胸膜炎症足窍阴。低压胆经悬钟穴，解除郁闷通胆经。 肝：子宫脱垂大敦穴，胁痛肝炎期门穴。解郁平心肝胆经。 肺：支气管炎中府穴，咳嗽咽痛少商穴，头晕鼻塞肺俞穴，胃泛酸水太渊穴，久咳不止右尺泽。大肠：耳聋牙痛

3、商阳穴，鼻塞鼻炎迎香穴。咽喉疼痛右太渊，梅核气郁掏少商。胃：结膜发炎承泣穴，消化不良厉兑穴。胃痛梁丘足三里。脾：腹胀腹痛隐白穴，全身疼痛大包穴，胃胀胃痛公孙穴，肌肉酸痛太白穴，高压头痛三阴交，膝盖发痛阴陵穴，缓解痛经摩血海，防止出血按隐白。 心：胁痛心痛极泉穴，心悸胸痛少冲穴。胃胀不适左极泉，胃胀打嗝按极泉。耳朵鸣叫少海穴。经期腹痛按神门，长期腰痛右少海，口腔溃疡神门穴。 小肠：头痛眼痛少泽穴，耳聋耳鸣听宫穴，肩膀酸痛后溪穴。 膀胱：近视运视睛明穴，胎歪难产至阴穴。 肾：头痛溢血涌泉穴，咳喘呕吐俞府穴。 心包

4、：胸胁发痛天池穴，心痛头痟中冲穴。肚泻按摩内关穴， 三焦：头痛咽痛关冲穴，偏头发痛丝竹空，便秘左手支沟穴。仼脉：腹泻腹胀神阙穴。督脉：喷嚏敲击膈俞穴，晕车膈俞有灵效。 奇穴：头痛头部太阳穴，腰痛腰部腰眼穴，瘰疬头颈百劳穴，小儿疳积四缝穴。  经络穴位保健歌  重要穴位须熟习，经常按摩健身体。老年慢性气管炎，肺俞中府合谷取。冠心病取三穴位，内关曲池足三里。血压过高二个穴，左右内关足三里。 糖尿病取三穴位，曲池天枢和地机，胃病取穴也有三，脾俞胃俞内关取。 前列腺炎三个穴，次髎关元和中极。上巨虚和足三里，天枢大肠治

5、便秘。 经络气血多通畅，神清气爽有生机 保健按摩防病疾，健康长寿在自己。手太阴肺经穴歌手太阴肺经十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。左右二十二穴针手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘廖五里近，臂脑肩峪巨骨当，天鼎扶突禾廖接，鼻旁五分号迎香。足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明，头维下关颊车停，承泣四白巨廖经，地仓大迎对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次

6、，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，内庭历兑经穴终。足太阴脾经穴歌二十一大脾中州，隐白在足大指头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀实连天溪穴，胸乡周荣大包随。手少阴心经穴歌极泉青灵少海深，灵道通里阴郗穴，神门少府少冲寻。手太阳小肠经穴歌手太阳小肠经一十九，少泽前谷后溪藏，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞俞接天宗，穆外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃于天容偶，锐骨之端又上颧，听宫耳前珠上走。足太阳膀胱经穴歌足

7、太阳膀胱经六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外，大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四，心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次，三焦肾俞到气海，大肠关元小肠胱，中膐白环仔细量，自从大杼至白环，各各节外寸半长。上次中复下，一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取，附分侠脊第三行，魄户膏肓与神堂，承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳，委中合阳承筋是，飞扬踝附阳，昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙，通谷至阴小趾旁。足少阴肾经穴歌足少阴肾经二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内

8、跗骨后，以上从足走至膝。横骨大赫联气穴，四满中注肓俞脐，商曲石关阴都密，通谷幽门半寸辟。手厥阴心包经穴歌九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲侵.手少阳三焦经穴歌二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消泺，臑会肩髎禾髎天牖穴，翳风瘛脉加颅息，角孙丝竹张和髎，耳门听有长。足少阳胆经穴歌少阳足经瞳子，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘