焦点解决短期心理治疗的会谈技巧!!!(精华版)

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1、中国心理应用行业引导者www.jsbr.org.cn焦点解决短期心理治疗的会谈技巧！！！（精华版）焦点解决短期心理治疗(SFBT)是近30年形成的一种短期治疗的学派，目前仍然不断地在发展，并且已经受到了广泛的注意与热烈的肯定。大家都知道在咨询中不管哪个学派会谈阶段很重要，SFBT也不例外，今天京师博仁小编给大家讲讲推展SFBT的会谈阶段，需要运用一些基本的会谈技巧。例如：（1）倾听：以“建构解决之道的耳朵”倾听来访者说出的故事，也倾听来访者未说出的部分——那些有能量、有意义的部分。（2）非口语的态度：以身体、声音、表情等媒介，表现尊重、温暖、专注的态度，而这非常

2、影响治疗能否建立一个支持性的气氛。（3）回应来访者的关键用字：在来访者叙述自己的问题时，对于重要的关键字予以特别强调或澄清其含义。所谓的关键字指的是，能反映来访者思考架构的重要字词。（4）开放式问句：对于这部分博仁小编是这样想的：治疗师以一种好奇、需要来访者多说一点的态度，邀请来访者说明一些相关的资料，包括来访者的背景、对事情的评估、对相关人事物的喜好等。当使用未限制性的问句时，容易引发来访者主动诉说对他重要的资料，而能同时提高尊重来访者的效果及增加来访者自我决定的能力。（5）摘要：在来访者诉说一个段落后，治疗师汇整一下来访者的想法、行为与感觉，使来访者有机会修

3、改治疗师的知觉，也促进来访者的反思。（6）复述：重复来访者话中的重点，让来访者有阐述的机会，但不像摘要那样会打断来访者的思绪。经验丰富的SFBT治疗师，会比经验较少者使用更多的复述技巧，而少用摘要的方式。（7）运用沉默：忍受来访者的沉默，也运用沉默的方式提供来访者思考的机会，催化他们为自己回答问题。（8）注意来访者的非口语信息：治疗师需时时观察来访者的非口语信息，然后再选择是否探究其非口语信息的意义，因为非口语信息含有个人独特的意义及文化差异的意义，并且它也是一种自我呈现的方式。（9）自我暴露：不建议治疗师多做自我暴露，尤其是个人过去惨痛的经历，或直接建议来访者

4、的故事，但是也不表示治疗师不能揭露自己，而比较希望治疗师多去回应自己当下的状态，以催化来访者能面对自己的挣扎，愿意继续往解决导向的路线前进。（10）注意过程：沟通包含内容与过程两个要素：内容指来访者所说的平面资料，过程指来访者诉说内容的方式、立场与态度。治疗师可选择对来访者的困难与情绪里。治疗师的同理，并不与来访者的改变绝对相关，但却影响治疗关系的发展，所以治疗师需要通过前述的基本技巧，展现对来访者的同理，尤其，第1页中国心理应用行业引导者www.jsbr.org.cn同理不是一个单独的技术，而是持续与贯穿在整个会谈过程中的一种专业的态度与能力。在基本技巧中，为

5、能推进解决之道的建构，SFBT又特别重视以下四个基本技巧：1.赞美SFBT相信来访者有其个人能力与过去的经验来帮助自己解决困难与创造更美好的生活。个人的能力包括：幽默风趣、照顾别人、工作能力、设身处地、面对压力、追求幸福等，皆为来访者的优势；过去的经验特别是指，来访者曾经思考或行动过且有助于解决目前困境的记忆，亦可成为过去的成功记录。SFBT积极肯定来访者的能力与成功经验，但是赞美不应为可怜来访者而做，而应给予会谈现实中所发生的事实。SFBT不是在会谈最后才对来访者赞美，而是在整个会谈过程中都会伺机肯定来访者，以增加来访者的自信与希望，及带动来访者揭露自己更多的

6、优点与资源。当然，赞美来访者，并非期待来访者一定能马上接受，而是让来访者开始注意到自己的优点与正向的改变。赞美可分为直接赞美与间接赞美，直接赞美以肯定直述的语气告诉来访者他成功的所在：间接赞美则是以问句的形式探问来访者，但同时又暗示来访者既存的优势，例如：“你是如何让自己这样冷静的？”“你是如何熬过来的？”当来访者自我赞美式的陈述自己时，治疗师应多以间接赞美来强化来访者的进步，因为间接赞美能引发来访者更多的思索与回答，效果也比直接赞美更为明显。2.确认来访者的直觉知觉，指个人通过想法、感觉、行为与经验，形成对自我及生活的觉察。SFBT治疗师需要去询问与了解来访者

7、对事情的主观知觉，包括对问题性质的诠释、曾经尝试克服困难的方法，及期待生活发生的变化等知觉，以能够认识来访者的经验及其对事情的推论架构。在SFBT的实践经验中发现，来访者的情绪并不比想法、行为、经验来得重要，也不能从来访者的知觉中将情绪分离独立出来，所以SFBT不会特别侧重对来访者情绪的探讨，但是非常重视去了解包含情绪的知觉。当治疗师能尊重来访者的知觉时，表示治疗师视来访者为一独立完整的个体，鼓励来访者重视与信任自己体验生活的方式，如此，也影响着来访者愿意更加信任治疗师而发展出一个合作的治疗关系。3.让来访者聚焦在自己身上来访者对所面临的难题多有抱怨，也常认为是

8、周围的人、事、物造成了这