中医养生常识摸底考卷2.doc

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1、附：中医养生常识摸底考卷1.什么是中医养生？2.你认为一个合格的亚健康调理师应具备什么样的条件?3.你觉得自己要吧成为一名合格的亚健康调理师吗？为什么？4.你对自己的身体了解多少？是什么样的体质（寒性、燥性、上燥下寒）？最让你头痛的问题是什么？5.你如何看待中医养生这个行业？6.你遇到的顾客里最严重的亚健康问题？（年龄、性别、问题）7.你曾经用过什么方法帮助顾客调理亚健康问题？什么是亚健康？亚健康是介于健康与疾病之间的人体生命第三状态。1、为什么亚健康的人这么多？主要是由于环境和饮食、生活习惯不正确造成的。所以要想调理好顾客的亚健康状态，就

2、必须改变顾客的生活、饮食习惯。（给顾客做亚健康调理是在积德、积福报）知识点：现在大部分人都是在透支先天的能量，当有一天透支到一定程度时，身体就会出现大问题了。举例：A、夏季是往外排泄的季节，把体内排空，如果开空调，就会关闭身体的排毒管道（毛孔），不仅不往外排，反而会让寒、湿进入体内。B、夏季气血外泄（所以头发、指甲、眉毛都长的特别快），如果吃凉的东西，就会抑制气血外泄，不能及时把身体排空，秋天就非常容易长秋膘、胀气。2、中医养生的原则：首先要顺应自然，顺应四时，顺应身体，去调理人体的亚健康问题，预防疾病，预防脏腑提前衰老。知识点：中医养生是

3、由表及里的，所以要想调理身体，一定要先做全身的调理，然后在进行具体的脏腑器官调理。3、何为体质？A所谓体质是指每个人受先天遗传及后天生活饮食环境所影响而产生身体的特质。B体质决定健康，体质平和乃健康之源，体质偏颇乃百病之因。体质是中医诊断及养生调理的重要依据。