微笑的神奇力量-论文.pdf

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1、!j_N_GM_MAl心灵密码／不爱笑的人平均寿命只有72．9岁。这是因为，爱笑的人更容易建立起积极的人际关系，促使身心和谐。拉近人际关系美国马里兰大学巴尔的摩分微校心理学家罗伯特·普罗维恩在为期10年的研究中发现。笑是社交中一个强有力的武器，能帮助人们迅速0李建明与他人打成一片。从照片和电视上经常看到，西方人上至政要，下婚姻幸福美满美国迪堡大学心理学教授马至平民，个个脸上都洋溢着笑容。与中国人形成鲜明修·赫滕斯坦研究发现，不爱笑的女性，离婚率比爱的对比。中国人不爱笑，很大程度上与含蓄内敛的文笑者高5倍。他解释说，满脸笑容的人生活满意度更化性格有关。加之现

2、代社会，人们常与压力和挫折不高，心态更积极，能吸引与自己一样快乐的1、半f吕。期而遇，上司的责备、父母的唠叨、朋友的疏远，让更易成功美国加州大学伯克利分校心理学教人们发自内心的笑容越来越少。然而，一项网络调查授达彻·凯尔特纳分析了一些人的毕业照，发现面带显示，排在中国网民常用网络表情第一名的是“咧嘴微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。笑”，第二名是“偷笑”。这从某种程度上说明，笑是美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，微笑能让人看起人们内心渴求的。来很干练，从而获得上司的认可。微笑带给人的神奇变化保持笑容让心情“满分”大量心理学研究发现，笑不仅是快乐

3、的催化剂，微笑好处多，那应该如何保持笑容，让心情时刻更是人类的本能，就连新生儿都会在睡梦中出现自发“满分”昵?性的微笑。可以说，微笑乃天赐正能量，它会带给人首先，多跟爱笑的人在一起。瑞典乌普萨拉大学神奇的变化。的一项研究发现，微笑的感染力极强。英国伦敦大学减压美国加州大学欧文分校心理学博士莎拉·学院的苏菲·斯科特指出，听到笑声后，大脑中负责普莱斯曼表示：“面带笑容的受试者，心率下降得更微笑的区域会自动做出反应，使脸上展现出发自内心快，压力也减轻得更快。”面带微笑，更能将开心的能的笑容。“正如谚语所说：你笑，人人陪你笑。”斯科力掌握在自己手中。特僻释说。增强

4、身体免疫力美国斯坦福大学的威廉·其次，笑不出来也要假笑。美国《每日公报》健弗莱研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫康专栏作家劳瑞林·芮克尔认为，假笑和被迫笑也对细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素健康有益。水平，缓解疲劳。美国罗马琳达大学的研究者发现，最后，常练习微笑。发表在《心理科学》杂志上微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，从而降低血的一项报告表明，用嘴咬住筷子时调动的肌肉与微笑压，并减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损时调动的肌肉相同。并带来与发笑类似的积极效应。伤，增强记忆力。因此。不少培训机构会让女性咬筷子练习微笑。此多活7年美

5、国韦恩州立大学研究发现，爱笑外。在镜子里看到自己扬起的嘴角，能使人的开朗之的人平均寿命是79．9岁，比美国人均寿命多2年，而由然而生。il1]lira，、^2o14．9家庭科技