靓嫂佳肴知多少？-论文.pdf

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1、靓嫂佳肴知多少?文／李典云李健兔肉火锅肉”。红枣补中益气，养血安神，脂肪，有很好的减肥作用。黄原料：兔子肉lO00g，猪里抗衰老，抗过敏，增加免疫，防瓜中的维生素E，有润肌肤，舒脊肉lOOg，水发粉丝150g，豆癌抗癌。人们称红枣为“天然维皱纹，抗衰老等功效。辣椒具腐干lOOg，红枣(弃核)lOOg，生素丸”，民间更提倡“天天吃有防癌抗癌，延缓衰老的作用。白菜心250g。红枣，青春永不老”。久食兔肉据日本报道，辣椒能促进脂肪制作：将兔肉投入开水锅红枣火锅，美容颜，丰肌肉，可的新陈代谢，防止体内脂肪积中，

2、焯去血水后捞出捞切块，使皮肤细腻光滑，皱纹减少；中存，有减肥作用，因此，辣椒又猪肉去筋膜后切片，白菜心切老年常食强身健体，延缓衰老，是一种嫩肤美容、减肥佳品。成条，豆腐干切片，水发粉丝益寿延年。切段人盘备用。高压锅置火猪皮栗子汤上，放入红枣、兔肉、生姜片、红凉拌黄瓜原料：猪皮lOOg，栗子(弃干辣椒、葱、胡椒粉、精盐、料原料：黄瓜250g，鲜红辣壳)250g。酒、豆腐干、骨头汤和熟猪油煮椒lOOg。制作：猪皮洗净，切片，入开，撇去浮沫，加气压阀15分制作：嫩黄瓜洗净去蒂，滚水中煮十分钟，取出用清水钟，停

3、火降温后，倒入点燃的从中间劈成两半，斜切成片，漂洗干净与栗子放人锅中，加火锅中煮开，撒人鸡精，即可鲜红辣椒洗净后弃籽和蒂，切清水适量，武火煮滚后，改文烫食各种原料。据个人的口成2cm的段，一起人盆内，加火煲2小时，调味即可食用。味，另用香油、酱油、胡椒粉、入精盐、大蒜、鸡精、香油、酱功效：猪皮滋阴，滋润皮鸡精、精盐和蒜泥等配制成调油、白糖、醋等调料拌匀即可。肤。栗子健脾，强筋壮腰，消味汁、每人一碟。功效：色泽美观，酸甜微肿。猪皮、栗子相合，嫩肤美功效：免肉火锅麻中带辣。辣爽脆，清热解暑，生津止渴，容，光

4、泽头发，减少皱纹。兔肉鲜嫩，美容健体，抗肿瘤，利尿消肿，解毒洁肤，抗癌防含高蛋白、低胆固醇等。能补中癌。据报道，黄瓜是美容、减肥益气，治赢瘦，有“美容肉”之佳品。它含有纤维素能促进肠谓，又是幼儿、孕妇、高血压、心道的排泄功能，降低胆固醇、脏病、糖尿病及肥胖者的理想有助于形体健美，黄瓜还含有食品。因此，人们称它为“保健丙醇二酸，可抑制糖类转化成2014／06I东方食疗与保健29