老年人护眼多吃豌豆效果好-论文.pdf

老年人护眼多吃豌豆效果好-论文.pdf

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1、i却;莒.老年春天人来了护.气候眼变了.人也要跟着适应.由于很多老年人的身体较多弱.换吃季要做豌好养豆护工作效.那果好春季老年人么老人在春季如何护眼呢?老人可以多吃一些豌豆.因心律失常该如何护理为豌豆中的蛋白质含量丰富.胡萝素、粗纤维含量也不低.还富春季老年人心律失常的病目很多.老年人患了心律失含维生素A,有护眼的食疗功效:常要积极治疗,同时要做好护理工作。一另外.其维生素C的含量比干豆、要让患者注意休息.症状轻的患者可以做适当的要高得多运动。如果病情严重则需要绝对的卧床静养.同时还要注可将豌豆、胡萝、玉米一起意室内光线不要过强。护理心律失常者。还要保持

2、环境清炒着吃,味道鲜美。豌豆味甘性静.特别是对严重的心律失常患者更应避免受嘈杂声音的平.健脾养胃,还富含锌、磷脂和刺激。二该病患者要避免喜怒忧思等精神刺激。患者家人要胆石碱,具有健脑作用。豌豆可、以炒菜,可以熬粥,还可以做汤。善于做患者的思想工作。让患者能配合治疗,这样能帮助患(杨勘)者快速康复。同时护理人员操作要轻稳.避免因触动病人而引起病人情绪波动。从而加重病情。三、对于喘息不能平卧的患者.可以用被褥垫高背部或采用半卧位。对于有水肿的患者,饮食要低盐或无盐.并且控制摄入的水量,记录出入量。测腹围。隔日测体重。四、在接受治疗期间还要经常注重观察病人.密

3、切注意病人的症状、血压、心率等。如果患者有心功能不全的话。输液速度不能过快,避免加重心脏负担。(沈坚)如何推迟老人心理衰老心理衰老的主要表现是:思维活老并不是同时发生的,而且心理衰些喜剧性的节目,多参加一些愉快动变得缓慢,记忆力下降,理解能力老与躯体衰老的速度也不同。的聚会,“笑口常开,笑脸常驻”保持下降,学习和创造性思考能力减弱。一般情况下,老人躯体衰老的沉静乐观,愉快知足,莫说人非,避有的人在性格方面甚至也发生了改速度较快,而心理衰老速度较慢。老免老气横秋。变:变得兴趣范围狭窄,以自我为中人躯体衰老外观上的变化(如白发、二是多用脑。勤思考。大脑是-主

4、心,主动性不足,不愿改变现状,固执皮肤上的皱纹和老年斑等)是比较明宰人体各器官的司令部,大脑的衰己见;有的还表现为行动缓慢,动作显的,而心理衰老在外观上的变化老,必然导致各个脏器的衰老,并且笨拙而不协调等。同躯体衰老相比则相对不明显。大脑对人类的智慧和思维具有重大不过,这种心理衰老的变化,速那么,如何推迟老人心理衰老影响。因此,老年人更要多用脑,勤思度是很缓慢的,而目.情况也各不相同。呢?考,使脑细胞和组织器官不萎缩。心理衰老与躯体衰老是不平行一是保持积极的精神状态。积三是参加体育锻炼。体育锻炼的。因为人的心理衰老除与大脑有极的精神状态,要有进取心、希望

5、、不仅可以改善和加强老年人的生理密切关系外,还与其他许多因素有理想等,对老年人防止心理衰老、保功能,增强体质,增加抵抗疾病的能关,如躯体疾病、内分泌或代谢性疾持心理健康具有重大意义。力,而且还可丰富晚年生活,增添生病、感染中毒、外伤及个人的心理特一个人有了进取心、理想,并充活乐趣,使精神振奋,心情愉快,提点和社会心理因素(包括社会环境、满希望和奋发向上,就能老而不衰,高自信心。但是,体育锻炼选择的项经济条件、家庭关系、人际关系、文充满活力。老年人最好正视现实,向目一定要适合自己的体质状况,否化修养)等。因此,心理衰老和躯体衰往未来,少回顾过去,并可以多看

6、一则害多益少。(王奇)·29·

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