老年人护眼多吃豌豆效果好-论文.pdf

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1、i却；莒．老年春天人来了护．气候眼变了．人也要跟着适应．由于很多老年人的身体较多弱．换吃季要做豌好养豆护工作效．那果好春季老年人么老人在春季如何护眼呢?老人可以多吃一些豌豆．因心律失常该如何护理为豌豆中的蛋白质含量丰富．胡萝素、粗纤维含量也不低．还富春季老年人心律失常的病目很多．老年人患了心律失含维生素A，有护眼的食疗功效：常要积极治疗，同时要做好护理工作。一另外．其维生素C的含量比干豆、要让患者注意休息．症状轻的患者可以做适当的要高得多运动。如果病情严重则需要绝对的卧床静养．同时还要注可将豌豆、胡萝、玉米一起意室内光线不要过强。护理心律失常者。还要保持

2、环境清炒着吃，味道鲜美。豌豆味甘性静．特别是对严重的心律失常患者更应避免受嘈杂声音的平．健脾养胃，还富含锌、磷脂和刺激。二该病患者要避免喜怒忧思等精神刺激。患者家人要胆石碱，具有健脑作用。豌豆可、以炒菜，可以熬粥，还可以做汤。善于做患者的思想工作。让患者能配合治疗，这样能帮助患(杨勘)者快速康复。同时护理人员操作要轻稳．避免因触动病人而引起病人情绪波动。从而加重病情。三、对于喘息不能平卧的患者．可以用被褥垫高背部或采用半卧位。对于有水肿的患者，饮食要低盐或无盐．并且控制摄入的水量，记录出入量。测腹围。隔日测体重。四、在接受治疗期间还要经常注重观察病人．密

3、切注意病人的症状、血压、心率等。如果患者有心功能不全的话。输液速度不能过快，避免加重心脏负担。(沈坚)如何推迟老人心理衰老心理衰老的主要表现是：思维活老并不是同时发生的，而且心理衰些喜剧性的节目，多参加一些愉快动变得缓慢，记忆力下降，理解能力老与躯体衰老的速度也不同。的聚会，“笑口常开，笑脸常驻”保持下降，学习和创造性思考能力减弱。一般情况下，老人躯体衰老的沉静乐观，愉快知足，莫说人非，避有的人在性格方面甚至也发生了改速度较快，而心理衰老速度较慢。老免老气横秋。变：变得兴趣范围狭窄，以自我为中人躯体衰老外观上的变化(如白发、二是多用脑。勤思考。大脑是-主

4、心，主动性不足，不愿改变现状，固执皮肤上的皱纹和老年斑等)是比较明宰人体各器官的司令部，大脑的衰己见；有的还表现为行动缓慢，动作显的，而心理衰老在外观上的变化老，必然导致各个脏器的衰老，并且笨拙而不协调等。同躯体衰老相比则相对不明显。大脑对人类的智慧和思维具有重大不过，这种心理衰老的变化，速那么，如何推迟老人心理衰老影响。因此，老年人更要多用脑，勤思度是很缓慢的，而目．情况也各不相同。呢?考，使脑细胞和组织器官不萎缩。心理衰老与躯体衰老是不平行一是保持积极的精神状态。积三是参加体育锻炼。体育锻炼的。因为人的心理衰老除与大脑有极的精神状态，要有进取心、希望

5、、不仅可以改善和加强老年人的生理密切关系外，还与其他许多因素有理想等，对老年人防止心理衰老、保功能，增强体质，增加抵抗疾病的能关，如躯体疾病、内分泌或代谢性疾持心理健康具有重大意义。力，而且还可丰富晚年生活，增添生病、感染中毒、外伤及个人的心理特一个人有了进取心、理想，并充活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提点和社会心理因素(包括社会环境、满希望和奋发向上，就能老而不衰，高自信心。但是，体育锻炼选择的项经济条件、家庭关系、人际关系、文充满活力。老年人最好正视现实，向目一定要适合自己的体质状况，否化修养)等。因此，心理衰老和躯体衰往未来，少回顾过去，并可以多看

6、一则害多益少。(王奇)·29·