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1、,。,,,在夜深人静的时刻救护废物急需排出此时机体免年身体开始衰老代谢机能,,,,车刺耳的鸣叫声使许多人从疫功舱相应下降杭病能力减减弱过度疲劳不容易很快。酣梦中惊醒不少人疑惑不,。、弱为多种疾病的侵袭或发作解除老年人劳动运动要量,,解是谁。,家里半夜发生急症提供了可乘之机力而行不要强求那些办不到。,。为啥老年人常在夜深人静的二是晚餐因素据调查的事“。时候发出病急警报一?80%90%的家庭实施晚餐其二是晚餐要少合理的”。,不平静的夜晚要好的方针晚餐集中了全晚餐是热量不超过全天总热。。,一70%宁静的夜晚并不平静据天总热量的60%高热量的30%不吃或少吃高脂,、,、临床资料统计夜医院、
2、,肪以可间急诊量高脂肪的食物摆满餐桌高热量食物吃清淡,。室里的患者有时比白天还要各种好酒佳肴任你选择吃得口的饭菜为好可少吃点瘦。、多最常、、。、、、,见最严重的内科急过好过多过饱据国外调查肉鸡蛋鱼类大豆制品新,,。::症之一是急性心肌梗死自晚结果晚餐吃得愈多肥胖可鲜蔬菜一定要吃原则是样,,,,上6时至半夜零时到医院就能性也愈大夜间意外事件就样都要吃样样不多吃保证。。。诊者竟占全天总数的35%重愈多营养平衡,。。症脑血检形成也十分常见在三是气温变化黄昏至深其三是控制血压血压不,,。睡眠中发生脑血管意外的高夜是一天中温度变化最大的能过高也不能过低尤其是。,,时段此时老年人容易受寒着如果
3、血达78%即3/4的脑血管病夜间血流速度减慢时,。。发生在夜间其他许多严重病凉而寒冷可引起小血管收缩压控制在正常范围可减少心、。,,,脑血检等症发生症如心脏病并发心力衰竭和血液彩度增高是心肌梗肌梗死。,、也常在夜间加重半夜出现呼死脑血检形成的一个重要诱其四是情绪乐观情绪乐,,、。吸困难不能平臣卜发热的患因尤其是在严冬季节更为明观能使神经系统运转正常,。,;6一兴奋和抑制有规律地交替者夜间温度可能更高疼痛难显在炎热的夏天夜间12夜,。,时的温度是最令人难忍的闷间植物神经便趋于稳定忍的疾病在深夜宁静之时更。。。热使人体杭病能力降低其五是生活有规律这是加难忍。。夜深为啥不静四是血流减慢夜
4、间活动人体生物钟的要求如果生活,,夜间发生意外事出有显著减少入睡后人体仅维持中打乱这种规律人体抵杭力,。,,因医学家们经过长期研究基础代谢水平体内血流速度降低当神经系统不能适应时,。。已找到答案减慢增加血液凝固的可能便产生病症尤其是夜间植物。,,一是疲倦过度白天劳动性是脑血检形成的一个重要神经不稳定时更需要拨正生,,,,“。一天下班到家如同船到码因素物钟按时休息使生活规律,”,化与大自然节拍一致。头车到站疲惫的阴影骚扰预防警报举措,。着老年人的身驱新陈代谢的其一是不可过劳人到老曰
