你不可不知的100条护肤秘籍.pdf

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1、你不可不知的100条护肤秘籍你不可不知的100条护肤秘籍1.皮肤是人体最大的器官,成人平均皮肤表面积为1.5–2平方米,平均厚度为1–4毫米（不包括皮下组织）2.一般成人皮肤的重量约为体重的五分之一(包括皮下组织)3.皮肤储存了人体四分之一的水分4.皮肤的主动型防护功能包括抗击微生物侵害,吸收营养物质,形成水脂膜,温度调节和感知功能.5.水脂膜：是一层覆盖在角质层之上，起到保护性作用的屏障，由皮脂、汗液和脂質等构成。6.水脂膜的功能包括防止水份蒸发，维持肌肤含水量保持正常状态,防止病菌侵害,中和弱碱性溶液的伤害7.正常皮肤PH值呈弱酸性8.按结构分，皮肤可分为表皮，真皮和皮下组织。9.

2、表皮分为角质层,透明层,颗粒层,棘细胞层和基底层你不可不知的100条护肤秘籍10.角质层的细胞每天都在脱落11.生物性的皮肤衰老大约出现在25岁左右，由人体的基因衰老导致，无法阻止。12.内因和外因都会导致皮肤提前衰老，导致皮肤暗沉：阳光/紫外线照射；尼古丁、酒精；压力、疾病、睡眠不足；不正確的营养攝取；错误/忽视皮肤护理13.年轻肌肤的角质细胞排列平整，细胞间链接完整紧密，并储存水份14.出现衰老痕迹的肌肤细胞分裂能力退化，细胞间出现空隙，造成水份易流失，表皮层变薄。15.老化肌肤细胞之间和细胞层之间的空隙都在加大，水份和脂质都在流失16.一般来说男性肌肤的皮肤厚度比女性皮肤厚1/4

3、17.男性皮肤更容易出油，毛孔更明显，脸部更容易聚集污垢。18.通常来说正常皮肤的新陈代谢周期是28天19.随着年龄增长及外界环境因素等改变,皮肤的代谢周期将延长,因此产生各种皮肤问题20.正常皮肤角质层含水量约为10%-20%你不可不知的100条护肤秘籍21.过量UVB照射会造成日光灼伤，令角质层加厚，肤质粗糙，削弱皮肤免疫系统,直接伤害DNA引发皮肤癌22.过量UVA照射会削弱皮肤免疫系统，产生自由基氧化肌肤，造成肌肤老化23.當紫外线照射的劑量超过”产生最小红斑劑量”(MED)時，會產生日光灼傷24.日光灼伤的表现包括晒红、晒伤、皮肤发烫、水泡25.孩童时期，如皮肤受到频繁日光灼

4、伤，会增加皮肤癌的风险26.中午前后是紫外线照射最强的时间27.皮肤衰老是一个长期累积的过程，其中UVA和自由基起到非常大的促进作用。28.常用的防晒剂分为物理防晒剂和化学防晒剂,二者并无好坏之分,只是防御紫外线方式的不同29.物理防晒剂能够分散和反射寬廣的紫外线波長30.化学防晒剂能够吸收紫外线，将紫外线照射转化成热量你不可不知的100条护肤秘籍31.对于衡量UVA/UVB防护能力，全球有2种主要的标准：澳大利亚标准（AustralianStandard）和欧洲化妆品及香料协会标准（UV-BALANCE®/COLIPA-ratio）32.通过澳大利亚标准的产品，在UVB防御系数上升时

5、，UVA防御有可能仍处于较低水平33.通过欧洲化妆品及香料协会的标准的产品，UVA的防御系数必须随着UVB的升高而上升,对肌肤保护力更强34.相同的防晒产品在不同人皮肤上起到的防护功效、持续时间的长短会有不同。影响因素有：皮肤类型、气候、一天中所处的时间、地域差异。35.防晒系数的计算方式：在没有任何防护的情况下，皮肤在太阳光下的自我保护（不被晒伤）所能维持的时间，按照肌肤类型的不同，一般介于5—30分钟。防晒系数是这个时间的倍数，是你在试用了防护产品的情况下在太阳底下保持皮肤不被晒伤的时间长度。例如你的皮肤在没有任何防护情况下晒10分钟会发红,如果涂抹了SPF30的防晒霜,可以保证你

6、的肌肤在10*30=300分钟内不会因为阳光照射而发红.36.紫外线刺激了皮肤中色素母细胞形成黄黑或棕红的黑色素分子，从而皮肤变黑。37.叠加涂抹防晒霜不会让防护功效加倍，只能延续防护时间38.汗水会影响防晒霜的效果，所以建议出汗后要补擦防晒霜39.大部分专业日光浴室都是使用UVA照射达到美黑效果，长期来看依然会伤害皮肤你不可不知的100条护肤秘籍40.防水型的防晒产品能够在水中提供防晒保护。建议在每次游泳和擦干身体之后再次涂抹防晒产品。41.市面上大部分的防晒霜涂抹后需要15-20分钟后才能达到宣称的防护效果，所以涂抹后要等一段时间才能出门享受阳光42.“瞬间防晒”科技是指在涂抹后立

7、刻达到所宣称的防晒保护值。43.建议挑选防晒霜时要选择具有”瞬间防晒”科技的产品,全面保护肌肤.44.白种人黑色素颗粒的分解速度比黄种人慢45.黄种人的黑色素细胞相对白种人的黑色素细胞较大46.黑色素细胞会分泌黑色素颗粒，从而吸收、阻挡紫外线射入体内47.抑制酪氨酸酶的活性可以有助于减少色斑生成48.出汗能调节体温，对人体新陈代谢至关重要49.出汗类型包括：散热型出汗，情绪波动型出汗和饮食引起的出汗50.汗液99%由水份构成，几乎不带任何气味你