《保护眼睛》PPT课件.pptx

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1、谜语上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。谜底：眼睛你猜对了吗？生活体验:１．请几位同学们蒙上自己的眼睛，到黑板上写出自己的名字。２．请同学说说感受。眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。保护眼睛他们的眼睛怎么了？近视形成的原因产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生和行为习惯所造成的。眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。正确的姿势“三个一”1、握笔的手离笔尖一

2、寸（3．3厘米），2、胸部离桌子一拳（6～7厘米），3、书本离眼一尺（30厘米左右）。（课堂作业的长度）实践练习：大家都来做一做，看谁的姿势最正确？眼保健操要认真泳后要护眼讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。这样做会有什么危害？应该怎样做？放鞭炮议一议这样做会有什么危害？应该怎样做？议一议这样做会有什么危害？应该怎样做？议一议你知道怎样的行为习惯容易得近视呢？生活探究姿势不正确近距离看电视在车上看书“六不要”1、不要躺着看书。2、不要走着或乘车时看书。3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。4、不

3、要歪着头写字。5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。6、不要长时间看书写字。在平时生活中，你有没有发现自己或他人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正?真心话说一说生活中要注意：为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。生活中要注意：定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。注意:生活中要注意：要经常参加体育锻炼，增强身体健康。儿歌：小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端

4、正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。祝大家都有一双明亮的眼睛为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起——爱眼护眼。