探析中学生考试焦虑心理的原因

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1、；试周刊201o年第37期探析中学生考试焦虑心理的原因李磊(睢宁县苏塘中学，江苏睢宁221200)摘要：中学生可塑性较强，有极其强烈的汲取知识的欲试的焦虑适度，可以唤醒大脑皮层的兴奋，对活跃思维、集中望．面对各种抽测、调研、考试难免会产生焦虑的心理。要帮助注意力、提取信息等都有积极作用。但过度的考试焦虑则会引学生走出心理误区，培养学生良好的考试心态，正确认识考试起学生认知活动的障碍，如思维受阻、紊乱、呆板、记忆卡壳、价值．考试后合理的弥补措施是教育工作者刻不容缓的责任。情绪烦躁、学习效率低，影响学生考试水平的发挥，甚至还会关键词：中学生考试焦虑产生原因调试方法影响学生的身心

2、健康，使学生长期处于焦虑，紧张、担心、恐慌等消极情绪状态。处于儿童与青年的过渡时期的中学生处于“心理的断乳一、考试焦虑产生的原因期”及问题的多发期。在这个时期如果处理不当，则必然会影考试焦虑的产生是内因和外因相互作用的结果。外因来响到他们以后的学习和生活，久而久之就会产生焦虑。自于学校、家庭和社会：内因和个体的个性、抱负、认知水平和焦虑是指在缺乏充分根据或无明显客观因素的情况下，心理承受能力等有关考试焦虑是后天形成的心理障碍。多数对自身状态或周围环境或者事件作过于严重的估计，担心受是因为家长、教师对学生有过度的心理压力。研究表明考试焦到惩罚，或者担心自身健康和生命受到威胁。

3、在从事中学教学虑与下列因素有关。的这些年中，我发现中学生的心理健康问题越来越突出，尤以(一)对情境的认知评价。考试中出现的种种焦虑最为严重，现就考试的焦虑问题作一认知评价在考试焦虑的形成中居于主导性的调控地位，些分析和讨论。其中，情境认识包括对考试意义与考试难度的认知等。有些小考试焦虑是一种复杂的情绪现象，指学生在考试期间心测验只是对过去学习进度的反馈，比较容易用平常心对待；有理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等。无论是平时的测验还是期中些考试(如中考)意义重大，在一些同学的心目中有“千军万马期末这样阶段性的检测，或是重大的考试即中考，同学们在积过独木桥”的感觉，所以难免感到紧张

4、焦虑。另外，由于对考试极备考的同时，都或多或少地存在一些焦虑。当然考试焦虑并场景的陌生和不了解，如：考试题目难度怎样?题型是什么?在不一定是消极的、破坏性的，关键在于程度。如果学生面对考哪里考?什么时间考?谁监考?会不会遇到熟悉的同学?这些幅度等进行客观的评价。位学生的学习效果。四、实施“教考分合”考试模式的效果2_由于学生集中时间统一考试，应妥善安排考试时间。1．整合考试方法．互相取长补短。3．为了严格考试纪律，参加考试的学生一定要凭学生证突破单一的高职英语考试模式，合理运用“教考分离”和或考试证等有效证件，防止学生冒名顶替。“教考合一”。避免了“教考分离”考试所暴露出来

5、的强调学生4．为便于成绩管理和检查，在学期末各任课老师上交本的共性．忽略学生的个性，强调学习的结果，忽略学习过程的学期英语课考核记录原始表。弊端：克服了“教考合一”考试的随意性大，监督检查力度小，六、结语缺乏公开、公平、公正等不足，同时将这两种考试方法合理地“教考分合”考试模式不是“教考分离”和“教考合一”的简运用于不同的考试部分，发挥了各自的优点和长处，使得高职单相加，而是将“分”与“合”有机地结合，新的考试模式既不失英语考试更科学、更合理。“教考合一”的优势，又融入了“教考分离”的特点；既强调教学2．整合考试内容，强调学习过程。效果评价．又注重学生的学习过程：既激发了学

6、生学习英语的“教考分合”考试模式中设置了“教考合一”考试内容，这热情，又促进了教师业务水平的提高。部分内容主要是考查学生的学习过程。通过教师在教学过程但是“教考分合”考试模式是一把“双刃剑”，使用得好，兼中严格记录考勤，提高了学生上课的出勤率；通过教师在每次有“教考分离”和“教考合一”的优点，可以达到理想的效果；使课结束时总结学生的学习情况，调动了学生学习英语的热情，用得不好，则会适得其反，出现各种矛盾。因此，在实施“教考提高了教学效果；通过增加“教考合一”考试内容的比例，调动分合”考试模式时一定要统一思想，认真学习考试制度；从学了英语基础差学生的积极性，学生可以通过上课不

7、迟到、不早校实际出发，科学安排考试，对项目合理分类，对所有教师恰退、出全勤、课堂上的认真学习和课下的复习巩固获得较高的当分组分数。3．规范考试制度，促进教风建设。参考文献：“教考分合”模式建立了“教考分离”考试制度，这种考试形[1]丁延平，王益平．教考分离考试制度的利弊思考[J]．南式是让所有参加考试的学生在同等的条件下进行考试，对任课京中医药大学学报，2002，(1)：51—52．老师的教学效果也是一个公开的考核，这样不仅促进了教师业f2]董迎春，徐国志，董振宇．客观评价“教考合一”与“教务水平的提高，而且激励了