过敏性鼻炎秘籍doc.pdf

《过敏性鼻炎秘籍doc.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、免费领取１８万鼻炎治疗秘籍穴位按摩治疗1、揉捏鼻部用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，然后轻轻点按迎香（鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点处）和上迎香（鼻唇沟上端尽头各）各1分钟。每天用手指推迎香穴36～100下2、推按经穴依序拇指交替推印堂（两眉中间）50次，用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连线中点）处1分钟，按揉手太阴肺经的中府（胸前正中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘横纹上，肱二头肌腱桡侧）、合谷（在一、二掌骨间，平第二掌骨中点处）各1分钟，最后按揉风池（颈后侧胸锁乳突肌和

2、斜方肌相交处凹陷中）1分钟。3、提拿肩颈用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下，反复4－6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴（两手交叉搭肩，中指尖下处），做3分钟，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸）1分钟。4、揉擦背部用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度。以上按摩手法每天做1次，10次为一疗程。5、按揉脚下按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。免费领取１８万鼻炎治疗秘籍免费领取１８万鼻炎治疗秘籍生活饮食注意事项1、要进行体育锻炼

3、，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。日常注意事项1、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。2、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。3、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。4、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发

4、热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。喝酸奶可缓解过敏性鼻炎研究人员把89名过敏性鼻炎患者分成两组，让其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品，而另外45人则食用不含乳酸菌的食品。在为期6个月的调查期间，研究人员分别记录了患者打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频率，结果发现，不食用乳酸菌的一组人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组每天食用含50毫克乳酸菌食品的人，却没有太大变化。由此可见，每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症，从而缓解过敏性鼻炎。过敏性鼻炎患者日常生活中可以多喝酸奶。1、

5、过敏性鼻炎患者禁绝以下食物*牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。特殊处理或加工精制的食物。人工色素：特别是黄色五号色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。免费领取１８万鼻炎治疗秘籍免费领取１８万鼻炎治疗秘籍2、过敏性鼻炎患者多吃以下食物多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性

6、食物。糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。常用药物1、抗组织胺类：扑尔敏口服，4毫克日3次口服。也可口服赛庚啶、息斯敏等药。2、类固醇激素：强的松5毫克日3次口服。此药久服可产生水、盐、糖、蛋白质代谢紊乱，故应在医生指导下服用。3、外用滴鼻药：1%麻黄素滴鼻液与0.5%可的松眼药水滴鼻免费领取１８万鼻炎治疗秘籍