喜悦是心底溢出来的幸福

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1、喜悦，是心底溢出来的幸福喜悦，是心底溢出来的幸福�喜悦，与快乐不同。它是由内而发的一种安宁舒适，是心底里溢出来的满满幸福感。做一个喜悦的人，长葆一颗喜悦的心，人生，会丰盈许多、精彩许多大连废品回收公司www.dalianfeijiuwuzihuishou.comlmqhsPage�2你感到快乐还是喜悦呢？�快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的。�比如说，发生了一件事让你感觉很快乐，但当这件事物不存在了或平淡了，快乐也会很快随之消失。升职加薪了，我会快乐，但是时间过

2、去久了，快乐就又回归平淡；领导表扬了，我会快乐，次日领导又批评了我就又不快乐了。Page�3�快乐是来自于外在的标准和评价，依赖于外在的条件，因此它是无常的。当我们将自己的幸福归依在这些目标的时候，我们偶尔会感觉到快乐，却只能在快乐中沉沉浮浮。我们做不了主，因为，快乐是别人给的。�而喜悦是从内心深处油然而生的，一旦拥有，外界是夺不走的。人的思想控制所有行为，如果有喜悦的思想，就算痛苦也能坦然面对。大连樱桃采摘www.dalianyingtaocaizhai.comlmqytPage�4�我喜悦的时候，面对一切事情都是开心的

3、。我升职加薪了，我会为自己的努力而感到幸福，时间久了我一样会因感恩有一份好的工作而幸福；领导表扬我了，我很感动领导认可我的努力而幸福，次日领导批评我了我也很感动领导愿意指正我而感到幸福。喜悦就是，无论环境怎么变化，我的幸福都能从我的心底里溢出来，而不依赖于外在去获得。Page�5�快乐是短跑，来得快，去得也快；而喜悦是长跑，讲究慢步持久，细水长流。快乐是天气，变化无常；而喜悦是气候，长期都是这样。快乐是家里领养的孩子，是别人给的；而喜悦则是家里的亲骨肉，自己给的。�如果，我们每个人的喜感来自于外部，即由他人对我的赞美、褒奖

4、、支持、宠爱等肯定的言语或行为来决定、来实现，那么，这就是快乐。当他人的肯定一消失，自我的快感也会随之消散。这便是快乐总是非常短暂、难以持久的秘密。大连开发区口腔www.dailankouqiang.comlmqkqPage�6�快乐是短跑，来得快，去得也快；而喜悦是长跑，讲究慢步持久，细水长流。快乐是天气，变化无常；而喜悦是气候，长期都是这样。快乐是家里领养的孩子，是别人给的；而喜悦则是家里的亲骨肉，自己给的。�如果，我们每个人的喜感来自于外部，即由他人对我的赞美、褒奖、支持、宠爱等肯定的言语或行为来决定、来实现，那么，

5、这就是快乐。当他人的肯定一消失，自我的快感也会随之消散。这便是快乐总是非常短暂、难以持久的秘密。Page�71、看到自己的缺失。�我们的内心常常有些缺失，需要别人来填补。需要别人来肯定我们、来认可我们、关心我们。当别人给我们积极的影响时，我们就会快乐；给我们消极的影响时，我们就会不快乐。去看一下，别人对你的影响，满足了你内心哪些缺失，或拿走了你哪些缺失。例如，当收到礼物时，满足了我关心的缺失；当领导批评我时，是拿走了我认可的缺失。大连纹身www.0411wenshen.comlmqwsPage�82、转变自己的认知。�在看

6、到自己在应对缺失的方法后，可以做一个转化，看到我们的缺失其实一直都有在被满足。美国心理学家埃利斯提出的认知ABC理论认为，如果事件A让我们有了C感受，常常不是A直接导致，而是经过我们的大脑加工B后产生了感受C，是想法决定了感受。那么就看到，别人为我们做的事情，对我们有哪些好处。例如，领导批评了，恰恰是对我们的一种关注和重视。Page�93、肯定自己的价值。�对自己由衷的欣赏和肯定。我们满足渴望的方式可以不仅仅是来自别人，也可以来自自己。自己肯定自己，给自己爱。自己认可自己的价值，满足自己的渴望。从而去做一个乐观、开朗的人，

7、并不因为别人的话或者环境的改变而对自己的价值产生了怀疑。大连废旧物资回收www.dalianjiuwuhuishou.comlmqfjPage�10�古人常说：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。”这就是一种喜悦。喜悦应该是毕生所追求的感觉，而快乐往往是短暂的。有一颗善良乐观的心，就容易得到喜悦的感觉。其实人间百味，不管最终结果怎么样，都会有一个时间过程。有一颗愿意喜悦的心，人生，就会多很多幸福。Page�11�我知道，你永远都不可能深爱我，以后，你会遇到至爱的女子，你爱她，就像我爱你一样。我没有幸运

8、地成为你的至爱，至少可以拒绝你，让你怀念一辈子，在以后的日子里想起我。�找个死党一起去旅行吧，你们可以一起为彼此拍照，记录最美好的时光。旅途中最重要的不是看风景，还是陪你同行的那个人。�不要向任何人诉苦，因为20%的人不关心，剩下的80%听到后很高兴。大连别墅装饰装修设计www.dalianzhuang