女友胃疼怎么办.docx

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1、女友胃疼怎么办？别再只会说“多喝热水”啦女友：感冒了，你：多喝热水就好了；女友：头好疼，你：多喝热水就好了；女友：胃好疼，你：多喝热水就好了；女友：分手吧，你：为什么？我好难过；女友：多喝热水就好了。当你女朋友胃疼的时候，你还是只会说多喝热水，这样能长久么？下面笔者给大家传授一些养胃常识，以后面对女友胃疼，别再只会说“多喝热水”啦。首先从饮食说起。早上起床一杯温水，相当于给胃进行热身，还可以选择吃几粒花生米，花生中的油脂护胃有奇效（当然过犹不及，几粒足矣）。早餐可以选择喝点粥，温和肠胃。因为早上喝粥的关系

2、，可以在午餐前适当吃点零食，例如小面包之类的。午餐内容没有特别大的忌口（严重胃病除外），只有一个原则，就是细嚼慢咽，能有多细就嚼多细，千万不要囫囵着吞下，为了养胃，做个吃相优雅的人吧。到了晚餐要吃七分饱，并且吃过晚饭半小时内不要躺下，也不要做剧烈运动。晚餐后4小时睡觉为宜。其他的饮食禁忌：远离凉水，凉性食品，这些食品对于我们温和的胃而言损伤极大，所以请尽量远离；忌食辛辣，例如麻辣烫、火锅、烧烤等，是我们养胃的大忌；空腹饮酒、吃不洁食品。空腹饮酒的危害相比大家都清楚，再来说不洁食品的危害。一般人以为我们的胃

3、有胃酸，细菌都会被强酸杀死，其实不然，正常情况下的胃酸ph值大约在7左右，只有当我们吃大量食物时，胃酸ph才会降至3左右，并且一些幽门螺杆菌之类的细菌是可以在胃酸的环境中生存的。以上的方法你有没有GET到？学会这些方法，妥妥能当一枚暖男，俘获妹子放心也不在话下。