喝茶能否清肠排毒减去赘肉

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1、2017年9月27日星期三养生保健15责编：刘群电子邮箱：joan_0402@163.com喝茶能否清肠排毒减去赘肉研究表明：没有食物能够燃烧脂肪，排毒饮食反而可能有害每天活动半小时死亡真能远离你健身、散步、走路上班或是每天大鱼大肉，吃得太荤，肠胃老是感觉不舒服，赘肉也多了不少，该怎么做家务，不管什么形式的活动，办？很多人推荐喝茶，说喝茶可以帮助清肠排毒、解油腻、减肥……喝茶真的只要保证每天动起来的时间至能帮助清肠排毒吗？少半小时，或是一周至少2.5小时，就可以帮助人们预防心脏问：茶叶里有什么？项研究对以前

2、的试验进行荟萃分是没有健康益处的炒作。对于特的人来说，应尽快实现均衡饮食病，远离死亡风险。茶叶通常含有丰富的黄酮类析，结果发现，茶叶中的抗氧化物定病症的人群，排毒饮食不仅没和规律作息，并适当运动。不能这是加拿大、中国等国研抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素质儿茶素、EGCG和咖啡因混合有好处，反而可能有害。将希望寄托在一杯所谓的清肠排究人员近日在英国《柳叶刀》杂等，也含有较多的咖啡因。同时物并不能帮助减肥。总之，专家提醒，对于希望调毒茶中。志上报告的一项最新研究成茶叶中含有多种生物碱，咖啡碱问：喝茶可以分解脂肪？

3、节身体状态、以便应付繁忙工作（中国医药报）果。是其中之一，除此之外还有可可其实，人体内的脂肪不会因这项国际研究的对象涉及碱和条碱。其中以咖啡碱的含量为喝茶而减少，喝茶加速分解脂全球17个国家的13万人，其年最多，约占2%～5%，具有兴奋大肪并没有临床依据，没有任何一龄介于35岁至70岁之间。调脑神经和促进心脏机能亢进的作种食物能够替你燃烧脂肪。查结果显示，即使不去健身房用；其他含量甚微，所以茶叶中的2013年，英国研究人员对31运动，只是走路上班、午餐后散生物碱含量常以测定咖啡碱的含名成年男性进行了研究，研

4、究人步或是做家务，只要每天动起量为代表。员将这些人分成3组进行观察实来的时间能达到半小时，或是问：咖啡因可以减肥吗？验，其中第一组服用绿茶提取物一周坚持运动2.5小时，也能使咖啡因使人兴奋，人体的基（绿茶提取物的量相当于每天喝心脏病风险降低20％，死亡风础代谢能量消耗增加，能量消耗8杯绿茶），第二组服用安慰剂，险降低28％。如果人们每周是会多一些，但是，它对基础代谢第三组人员前6天服用安慰剂，快步走的时间能达到750分钟的影响很小。所以，茶里的咖啡最后一天服用绿茶提取物，然后以上，更可以将死亡风险降低因并不

5、能帮助减肥。让他们运动，并测定其血液中脂36％。问：抗氧化物能帮助减肥吗？肪氧化的数据，结果发现，他们的世界卫生组织建议，18岁的确，有些科学家发现茶叶脂肪氧化并没有发现变化。2012至64岁的成年人每周应该运中的抗氧化物质可以帮助降低高年的荟萃分析发现，喝茶对于成动至少2.5小时。但利尔说，全脂老鼠腹部组织重量，也有研究年人的体重并没有显著影响，也球四分之一的人并没有达到这发现这些抗氧化物质可能通过影没有减肥的效果。实际上，能够个水平。响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理帮助你分解脂肪的方法最有效的（李雯）功能，

6、起到抑制肥胖的作用。但只有一种——运动。如果真的想是，动物实验使用的茶叶提取茶减掉油脂，还是赶紧调节饮食，同多酚的量都很大，普通人每天很时抓紧时间多运动。“三手烟”导致难喝那么多茶。人群研究的结果问：喝茶能排毒吗？肝损伤和糖尿病又是怎么样呢？2002年，在法国“排毒”本身就是一个营销忽的一项有关中等肥胖个体的初步悠概念。实际上，我们人体的皮研究中，受试者服用特制的绿茶肤、呼吸系统、消化系统就构建了美国科学家通过动物实验提取物（AR25）12周后，平均体身体的防线，把许多有毒有害的发现，通过衣物、家具等接触重

7、下降4.6%，腰围下降4.5%。该物质挡住，防止它们进入体内。“三手烟”，会增加实验鼠出现试验中每日绿茶提取物剂量可为而免疫系统则能识别侵入体内的肝损伤和糖尿病等疾病的风人体提供270毫克EGCG和150外来物质，并把它们消除。肝脏险。毫克咖啡因，相当于每天6~7杯和肾脏则是过滤系统，把进入血吸烟会使烟草残留物沾染绿茶。但随后又有研究发现，即液和人体代谢产生的废物滤掉。在人体和家居物品表面，积累使每天喝10杯绿茶，实验对象的因此，所有的排毒饮食其实多种毒素，普通清洁剂无法去体重指数也没有变化。而且实际是既没

8、有必要，且是无用的，甚至除这些物质，形成“三手烟”污情况是，一般人根本不会每天喝还可能有害。实际上，近年来我染。此前已有研究发现，“三手很多绿茶。正因如此，2009年一们听说了大量的排毒饮食，但都烟”会危害实验鼠免疫系统。英国《新科学家》杂志最近报道说，美国加利福尼亚大学河边分校研究人员让窗帘、地毯等居室材料接触香烟烟一次性纸杯，应该怎么用？雾，模拟吸烟者家中的情形，然后将这些布料放在实验鼠笼子里。一次性纸杯在生