跳绳活动方案.doc

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1、跳绳比赛活动方案一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。二、比赛时间：。三、比赛地点：四、比赛内容：1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳1分钟单人原地双脚摇跳1分钟30秒单人原地双脚摇跳。(男女不限)2、集体跳：30秒原地跳摆绳，男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。五、比赛人数：每个组必须报一个项目。如特殊情况不能参加比赛的报体委处批准，如缺一人扣小组总分一分，依次类推。六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，

2、跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本组成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为小组团体成绩。七、活动要求1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的各组组长认真组织好本组学生，使其不影响他组比

3、赛。6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各组长马上到计分处核准。7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。8、望各组接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。跳绳展示（大绳，小绳，花样跳绳）