早会课程1：改变一个想法-得到一个机会.ppt

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1、改变一个想法，得到一个机会万一保险网制作收集整理，转载请注明出处，违者必究万一保险网中国最大的保险资料下载网公司地址：北京市东城区东中街29号东环广场B座8层2每天辛苦工作为什么？实现心中的目标幸福无忧的生活压力越来越大，应酬越来越多，环境越来越差，健康越来越少！有调查显示，目前我国大城市的白领亚健康比例达76%，处于“过劳”状态的接近六成。更有部分人每周工作时间超过67.7小时，远远高于法律规定的每周工作40个小时；有2/3的人回家后还要继续工作，约2/3的职场人最近半年没有过休假旅行。三成人每天上班超过1

2、0小时（数据来源：《环球时报》）万一保险网制作收集整理，转载请注明出处，违者必究其实“过劳”本身并不可怕，它最大的危害是引起身体潜藏的疾病急速恶化，甚至诱发猝死也就是“过劳死”。有关资料表明，直接促成“过劳死”的5种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。万一保险网制作收集整理，转载请注明出处，违者必究事实上，过劳死在我们身边也越来越多。据统计，在30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。201

3、0年，37岁的腾讯网女性频道编辑于石泓因脑溢血去世，亦传与工作劳累过度有关。2012年4月12日晚，25岁的美女硕士潘洁不幸去世了。去世原因，则可能是过度疲劳导致身体虚弱，在身患病毒性感冒后，由于工作繁忙和自己的疏忽，没有好好休息，更没得到及时医治，最终诱发急性脑膜炎，不治身亡。2012年7月，淘宝店主艾珺Aj因忙于进货上架，连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁。还有彭作义、杨迈、汤君年……这名单上的每一位，都是非常成功的企业家，拥有无可限量的美好前景，但都因为劳累，绷断了生命之弦，在人生的黄金年华便早早逝去

4、，不由人不扼腕长叹。万一保险网制作收集整理，转载请注明出处，违者必究测试一下万一保险网制作收集整理，转载请注明出处，违者必究序号症状和因素序号症状和因素1经常感到疲倦，忘性大15晚上10时也不回家，或者12时以后回家，占一半以上2酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味16上下班单程占2小时以上3突然觉得有衰老感17最近几年运动也不流汗4肩部和颈部发木发僵18自我感觉身体良好而不看病5因为疲劳和苦闷失眠19一天工作10小时以上6有一点小事也烦躁和生气20星期天也上班7经常头痛和胸闷21经常出差，每周只在家住两三天8

5、发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常22夜班多，工作时间不规则9体重突然变化大，出现“将军肚”23最近有工作调动或工作变化10几乎每天晚上聚餐饮酒；24升职或者工作量增多11一天喝5杯以上咖啡25最近以来加班时间突然增加12经常不吃早饭或吃饭时间不固定26人际关系突然变坏13喜欢吃油炸食品27最近工作失误或者发生不和14一天吸烟30支以上28长期压力过大研究者认为，28项症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死，同时在第1项-第9项中占两项以上或者在第10项-1

6、8项中占3项以上者也要特别注意。有报道称，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间已超过日本和韩国！2006年人才蓝皮书《中国人才发展报告》也指出，中国七成知识分子走在“过劳死”的边缘。“过劳死”，对于个人或是家庭来说都是一种灾难！日常饮食吃的越来越好体型越变越胖肥胖易导致各种血管疾患。肥胖易诱发糖尿病。肥胖易引起运动系统疾患肥胖易引起脂肪肝、肝硬化肥胖易引起多种皮肤病高度肥胖者晚患精神异常肥胖易引起其它多种疾病15饮酒将军肚、啤酒肚、脂肪肝…饮酒过度甚至酗酒对身体有许多危害。大量饮酒可以使酒精经常刺

7、激食管及胃黏膜，使这些部位产生炎症和溃疡。由于酒精都要在人体肝脏代谢，大量饮酒加重肝脏负担，长此以往，便产生脂肪肝，进一步发展便导致酒精中毒性肝硬化。据医学调查报告，因酗酒导致的肝硬化仅次于因Ｂ型肝炎导致的肝硬化。大量长期喝酒首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他疾病和肿瘤。其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他疾病。第三喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响

8、性功能。第五，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安。第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。喝酒吸烟，毒上加毒1．心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。2．呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、COPD和肺癌。3．消化系统疾病：消化性溃疡、胃炎、食管癌、结