烟雾缭绕下，你可曾思索.pptx

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1、《体育与健康》——健康篇避免恶习农垦红兴隆管理局第二高级中学聂冰学习本节课的意义：好的习惯得靠日积月累的坚持才能养成，而坏的习惯常在不知不觉中形成，并且很难改掉。高中阶段学生正处于一个行为习惯的定型期，学习压力大，心理承受能力和自控能力不是很强，一旦遇到挫折或不良导向，或者由于无知和好奇，容易沾染不良恶习。因此在高中阶段普及健康教育，培养学生的健康意识，养成良好的生活习惯，非常重要。学习目标：1.明确良好的生活习惯对健康的重要性；2.了解吸烟的危害3.自觉抵御恶习，养成良好的生活习惯学习的重点与难点：1.重点——理解并掌握生活恶习对健康的影响；2.难点——在生活中自觉抵

2、御恶习，形成良好的生活习惯1.合理的膳食健康的生活方式有哪些？2.规律的作息时间3.科学的运动健身4.没有生活恶习等造成不良生活的因素有哪些？不健康的饮食习惯吸烟对人体有哪些危害？（一）吸烟对生理的危害香烟中危害健康的三大元凶香烟中所含物质对人体的危害尼古丁使吸烟者成瘾，并具有极强的毒性烟焦油易沉积于肺及其他器官内，诱发癌变一氧化碳能竞争性结合血红蛋白，导致机体供氧不足，造成心肌梗死尼古丁到底有多毒？一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。尼古丁对人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁含量。如果将一支雪茄或三支香烟的尼

3、古丁注入人的静脉内，3~5分钟即可致死。1.部分尼古丁被烟雾中的甲醛中和了2.不是连续吸烟，是间断缓慢进入人体3.烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中4.5%的尼古丁随烟头扔掉5.25%的尼古丁被燃烧破坏6.只有20%被机体吸收，并很快被解毒随尿液排出吸烟对人体的危害·由于青少年呼吸道比成人狭窄,呼吸道粘膜纤毛发育也不健全,因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症,增加呼吸的阻力,使肺活量下降,影响青少年胸廓的发育,进而影响其整体的发育。·烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害,它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。调查发现,吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。此

4、外,青少年正处在性发育的关键时期,吸烟使睾丸酮分泌下降20%-30%,使精子减少和畸形;使少女初潮期推迟,经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。·吸烟对婴幼儿的影响比成人严重。研究表明,母亲吸烟,生的孩子智力迟钝和病态及畸形的较多;尼古丁通过血液渗入胎体,使婴儿患肝癌。吸烟还污染环境,殃及周围的人。吸烟者的近亲、密友的癌发病率比不吸烟者的高3-4倍。吸烟还有哪些危害呢？1.危害环境2.引发火灾3.连累家人4.浪费金钱5.丧失自由（一）吸烟对环境的危害1、制造卷烟对环境的影响。造纸业是高污染、高耗能的产业，每生产10万吨卷烟纸会产生642.4万吨

5、的污水，排放COD(主要污染物化学需氧量)0.3万吨，耗水量1000万吨，综合耗能达15万吨标煤(吨纸耗水量为100吨;综合耗能为1.5吨标煤)。2、吸烟所散发的烟雾，可分为“主流烟雾”吸烟者吸入口内的烟和“支流烟雾”烟草点燃外冒的烟。吸一根香烟要散出2000毫升烟雾，其中支流烟雾所含烟草燃烧成分比主流烟雾更多。支流烟雾一氧化碳含量是主流烟雾的5倍，焦油和烟碱是3倍，苯丙蓖是4倍，氨是46倍，亚硝胺是50倍。在通风不良而吸烟者又较多的地方，每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍;一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍3、吸烟产生的不可降解

6、垃圾（烟蒂），将会对环境产生严重的影响。每个烟蒂的体积约为0.49立方厘米，据2005年我国卷烟消费量为19328亿支计算，将会产生94.7万立方米的不可降解烟蒂垃圾，相当于把200个足球场堆满一米厚的烟蒂。（二）吸烟可引发火灾我国是世界上最大的香烟生产国，也是世界上最大的烟草消费国。吸烟不仅是威胁公民身体健康的一大公害，而且也是引起火灾事故的最大原因之一。为什么吸烟容易引起火灾？主要原因是点燃后的香烟具有较高的温度。据测试，点燃后的香烟温度在700℃左右，一支香烟持续燃烧的时间约为15分钟左右，时间较长。常见的可燃物的自燃点都很低，如纸张、棉、麻及其织物等，其燃点大都

7、在200℃至300℃，而香烟点燃后的温度比起这些固体可燃物的燃点温度高出2-3倍。因此，未熄火的烟头足以引起固体可燃物和易燃液体、气体着火。翻开全国重、特大火灾统计资料,里而记载着许多因酒后吸烟、卧床吸烟、乱扔烟失违章吸烟等原因酿成的火灾和伤亡事故,许许多多的各种各样的因吸烟引起的火灾案例更是数不胜数,触目惊心.一般情况下,烟头引起的火灾事故要经过一段时间的无火焰隐嫩过程,当温度达到物质的燃点时,即可燃烧,最后蔓延成灾。在大风天或高氧环境中,其燃烧速度相当快.而且这种情况多数发生在无人注意或发现的地方,往往发现较晚,一旦发现已经蔓延成灾。