[精品]男士保养建议.doc

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1、把剃须当作一种享受在使川刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，ZJmJIJ热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须斉，以减缓刀片对而部皮肤的摩擦。剃须麻一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力睡个英容觉睡眠期间，我们的身体会分泌岀人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。早睡早起白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为吐盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健

2、美熬夜屮的舒缓熬夜的时候，身上必备的物品有：1.补水和保湿效杲的喷雾，可以在皮肤感到干燥的时候进行紧急补水；2眼药水，缓解眼睛干涩，使隔人眼睛里不会布满红血丝；3.—杯绿茶，既可以补充体内水分也可以补充维生索C。症状：唇部干燥脱皮曆部脱皮时可别手痒驶把它剥下来，可以涂一些橄榄油或者护廉膏，然麻用热毛巾热敷I•分钟左右就能缓解特别紧急：记得出门须防晒不论如何，这祁是出门前必须的功课，尤其如果是开车出行，躲不开的太阳会让皮肤过速衰老，所以，唤醉•肌肤的同时，一定要给肌肤周全的保护戒烟据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了

3、5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一肓眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾吃出好皮肤多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、曲红柿、木瓜、橙了、狒猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物汕、各种坚果。熬夜、失眠、抽烟喝酒•…很多时候，早晨醒来镜了里的你，可能都让人觉得有些“不堪入目”,蜡黄的脸色、满脸的汕光、乌黑的眼圈和粗大的毛孔，既然劣质睡眠不足以修复你的皮肤,那你只有在早展醵来时亡羊补牢，唤醒肌肤，急速找回好气色。症状：双眼浮肿1.槊料袋里袈几块冰块，用毛巾包住，冰敷在眼睛上几分钟。2.喝咖啡，可促进体内水

4、分的排出，间接帮助消除脸部浮肿多喝水假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每夭喝8-W大杯水