五年级写锻炼身体的作文 夜跑.docx

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1、五年级写锻炼身体的作文夜跑　　“静一，跟我们一起去跑步!”晚饭后大约一小时，妈妈喊我。我懒洋洋地回了一声：“哦。”　　姐姐、我和妈妈一出门就开始跑，虽然我们家离镜湖公园很近，但是跑到公园门口我就气喘吁吁了。我急忙对妈妈说：“妈妈，我已经跑不动了，可不可以停一会儿呀?”妈妈坚定地说：“不行，刚跑你就跑不动了，我们还要绕公园跑两圈呢!”说完，妈妈一马当先跑在前面。我和姐姐只好跟着后面使劲追。我们终于跑完一圈，我感觉时间多漫长啊，可是还有一圈，怎么办?休息一会儿后，妈妈对我说：“在你最想停下来的时候，一定要坚持。一停下就不想再跑了。还有，太累时就大喘气，要掌握好节奏

2、，迈步和呼吸要协调。”我把妈妈说的话记在了心里，在第二圈的时候尽量让节奏和呼吸协调起来。果然，我成功地跑完了全程。这时，我汗流浃背，妈妈和姐姐也满头大汗。　　过了一会儿，妈妈对我俩说：“就按照这个办法，过几天要加圈数了，你们要做好心里准备。你们这还不算好的，我第一次跑一圈，第二次跑三圈，第三次跑五圈呢!”第2页共2页　　我跟姐姐听后大吃一惊，姐姐问妈妈：“我们不会也要这样吧!”妈妈想了一会儿，说：“你们就慢慢加吧。跑步对身体很有好处，你俩要坚持下去。”听了妈妈的话后，心里一块石头终于落了地。　　天暗了下去，天上的星星犹如一颗颗钻石，极其耀眼，我们三个又消失在夜

3、幕中......第2页共2页