云南省弥勒县庆来中学2011-2012学年心理健康 第三课 认知自我之人格特质篇课件.ppt

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1、自我认知之人格特质篇人格特质：指的是在不同的时间与不同的情境中保持相对一致的行为方式的一种倾向。人格特质是指在组成人格的因素中，能引发人们行为和主动引导人的行为，并使个人面对不同种类的刺激都能做出相同反映的心理结构。人的五大特质外向性――人的外向、合群、健谈、喜欢社交与谨慎、内敛及害羞。和悦性――人的脾气好、具有合作性、信赖人与易被激怒、脾气怪异、充满敌意。公正性――负责任、恪于职守、能被依赖与不可靠、粗心大意。情绪性――人们易于冲动、担忧、焦虑和愤怒与墨守成规、缺乏创造力和无趣。创造性――人们具有想象力，不墨守成规、具有

2、艺术性的程度、相较于拘泥、没有创造性、教条。人际特质小调查请回答以下问题，将答案写下来：1、如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上哪位同学借？为什么？2、如果你的朋友来找你，你不想理，你会请班上哪位同学帮你去打发她（他），为什么？人际特质小调查3、如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上哪位同学，为什么？4、你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？5、平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁，为什么？讨论1、当你回答问题时：1）有无任何困难？如果有，你觉得原因可在？2）你有没有想过将自己写在答案里？如果有，你有没有这样做？

3、讨论2、当你搭在别人肩上时，或被别人搭肩时，是什么感觉？当时你想到什么？3、对你而言，什么样特质的人你较容易与他相处？1）这样的特质与你自己的特质相似或互补？2）有哪些特质，你的看法和其他人一样？而哪些是不一样的？24种积极的人格特质“VIA特征优势调查”显示：1、创造力（原创性，独创性）：思索新颖而有价值的方法来产生概念和做事情。2、好奇心（兴趣，寻找新事物，开放式体验）：对持续的体验和其内在因缘产生兴趣；进行探索和发现。3、头脑开明（判断力，批判性思维）：通过全方位测验来思考事物；公平权衡所有的根据。4、爱学习：掌握新

4、的技能、话题以及知识本体，不管是出于自愿还是形式要求。5、洞察力（智慧）：能对他人提出明智的建议；能着眼于对己对人有意义的世界。6、勇敢（勇气）：不畏威胁、挑战、困顿或苦痛；依觉悟而行，不论其是否被普遍认同。7、持久（有毅力，刻苦发奋）：做事有始有终；坚持行为方向，不论障碍险阻。8、正直（可靠，诚实）：自我表现诚恳；对自己的感觉和行为负责。有活力（热情，积极，有魄力，有精力）：使生活充满激情和能量；感觉活跃、活泼。爱：珍爱与他人的亲密关系，尤其是那些其中相互分享、相互关照的。善良（慷慨，关怀，关照，同情，无私的爱，“美好的

5、事物”）：为他人帮忙、做好事。社会智商（情绪智商，个人智商）：了解他人以及自己的目的和感觉。公民权（社会责任，忠诚，团队协作）：作为集体或团队中的一员好好工作；对集体忠诚。公正：依照公平和正义的观念平等对待所有人；不要让个人感觉误导对他人的判定。领导能力：促进集体，使个人在其中作为成员能完成事情并且同时维持良好的集体关系。宽恕和仁慈：宽恕做错事的人；接纳他人的短处；给予他人第二次机会；不心怀报复。谦虚/谦逊：让人的成绩说话；不自大。谨慎：细心于自己的选择；不要冒不当的风险；不说也不做会事后后悔的事。自律（自控）：管理自己的

6、感觉和行为；守纪律；控制自己的欲望和情绪。欣赏美丽和卓越（敬畏，赞叹，上进）：欣赏美丽、卓越以及/或在生活的不同领域的娴熟表现。感恩：知道并感谢发生的好事情；多多表达谢意。希望（乐观，为未来打算，为未来定向）：对将来有最好的展望，并努力实现它。幽默（爱玩）：喜欢笑，喜欢逗乐；给他人带来欢笑；看事物的光明面。精神信仰（虔诚，守信，有追求）：有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信仰。