美容院保养手法-经络知识.doc

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1、v防病：在没有形成疾病之前把它抑制住，可预防v治病：身体的某个地方出现病灶，需要去医院治疗健康——亚健康——疾病导致亚健康的因素外因：六淫邪气，风寒暑湿燥火v健康——亚健康——疾病导致亚健康的因素外因：六淫邪气，风寒暑湿燥火内因：七情喜怒忧思悲恐惊不内不外：饮食，劳逸亚健康的四状态四低：体能低、骨密度低、免疫力低、情绪低落五慢：说话慢、走路慢、吃饭慢、排泄慢、入睡慢七高：血压高、血脂高、血糖高、血尿酸高、血液粘稠度高、体重异常偏高、血酶高八快：面部皱纹来得快、头发白得快、眼睛花得快、指甲月牙消失得快、听力减得快、牙齿掉得快、忘事忘得快、闭经闭得快肩颈保养手法v开穴油开穴，点风池、风府穴v

2、手掌推膀胱经并提拉腰部安抚点风池、风府穴v双手拇指推膀胱经（从风池穴开始），命门处打太极推巴廖区v单手疏通划肩颈，安抚点风池风府穴v单侧拨颈、肩经络到手腕，然后另一侧v双手握拳揉划肩井v双手拇指推肩胛骨v剪刀手走8字v大拇指反方向揉肩胛骨，双手交替提拉肩部v划大板经（内侧，外侧，从上到下）v安抚ps：巴廖主生殖系统，排泄—便秘、宫寒、痛经、月经不调肩胛骨—肩周炎，是乳房的反射区—乳腺增生（脾气大，压力大）人体说明书五脏（阴）六腑（阳）五官五体五志五行五色五季心（里）小肠（表）舌脉喜火红夏肝（里）胆（表）眼睛筋怒木绿春脾（里）胃（表）唇-口肌肉思土黄长夏7-10月肺（里）大肠（表）鼻子皮毛

3、悲金白秋肾（里）膀胱（表）耳朵骨头恐水黑冬心包（里）三焦（表）PS:心包——心脏外的一层薄膜，起到保护心脏的作用三焦——五脏六腑之间的隔膜，隔离脏器并保护脏器14经络1、任脉（阴海之脉，6条阴经的交汇）人体正面正中央，从下往上曲骨-关元-气海-神阙-檀中-天突-承浆2、督脉（阳海之脉，6条阳经的交汇）人体背面正中央，从上往下长强-巴廖-命门-大椎-风府-百会3、手少阴肺经（位于大拇指）从上往下中府-尺泽-孔最-列缺-大鱼际-少商4、手阳明大肠经（位于食指）从下往上商阳-合谷-手三里-曲池-肩（骨禺）-天鼎-扶突5、手厥阴心包经（位于中指）从上往下天池-曲泽-宏门-内关-劳宫-中冲6、手少

4、阳三焦经（位于无名指）从下往上无名指外侧关冲-支沟-天井-肩髎-医风-耳门7、手少阴心经（位于小指内侧）从上往下极泉-少海-神门-少府-小手指额内侧少冲8、手太阳小肠经（位于小手指）从下往上从小指外侧少泽-小海-肩贞-（月需）俞-天宗-鹰窗-听宫9、足阳明胃经（位于足第二指外侧）从上往下人迎-水突-缺盆-过乳房-乳根-不容-归来-髀关-梁丘-足三里-（足第二指）历兑10、足太阴脾经（位于足大拇指）从下往上从大拇指隐白-三阴交-阴陵泉-血海-箕门-腹股沟-周荣（中府下一寸）11、足少阳胆经（位于脚趾的无名指）从上往下医风-肩井-腋下（渊腋）-承满-京门-带脉-维道-环跳-阳陵泉-足窍阴（脚

5、无名指）12、足厥阴肝经（足大拇指与二指之间）从下往上行间-太冲-中封-膝关–阴包-足五里-腹股沟淋巴-期门13、足少阴肾经（涌泉穴）从下往上14、足太阳膀胱经（腿正中）从上往下涌泉穴-太溪-阴谷-乘府风池-尾椎-环跳-乘府-承山-涌泉行经时间表晚11-1点胆经运行：解除毒素1-3点肝经运行：肝功失调，红血丝，黄眼白3-5点肺经运行：统气血分配运行，肺虚这个点会醒，老人易猝死5-7点大肠经运行：排便（每天顺时针安抚）7-9点胃经运行：胃酸分泌（吃早餐的时间）9-11点脾经运行：运化气血（气血不足，贫血）11-1点心经运行：午休时间，闭目养神5-15min，午休30min午1-3点小肠经运

6、行：如税局3-5点膀胱经运行：多喝水，排尿，排毒5-7点肾经运行：肾虚-皱纹，多吃黑色食物7-9点心包经运行：开心，快乐的时间，和家人进行10-30min信息交流9-11点三焦经运行：每个器官间的隔膜，三焦不通，百病生，三焦通，百病不生。表现：全身莫名不舒服，怀孕最容易的时间肾，脾胃，加强保养冬天肾储存能量的季节春天养肝经，肝、卵巢，胸相交经络常见不通症状：酸：血过气不过（气不足）胀：气血不足痛：不通，於堵，散结、活血麻：气过血不过（血流动过慢）穴位自我护理胸部护理：天宗、极泉（改善心脏功能，腋下淋巴循环）檀中—每个穴位点按3min同时多做扩胸运动改善女性生殖系统：三阴交（内踝上一掌，改

7、善妇科疾病）双手戳巴廖穴10min（预防宫颈Ca和宫颈糜烂）双手握拳拍打腹股沟（宫寒，色素沉着）双手戳热按关元、气海（温宫）提臀：环跳（坐骨神经）承府（提臀，疏通膀胱排毒）改善脾胃：足三里，上中下腕，顺时针打圈安抚腹部（便秘）委中穴—腰酸背痛，防Ca涌泉（手掌搓热---心肾结合，水火相容），劳宫穴—失眠督脉不通：头昏，手臂麻，沉闷（宅女），手脚冰凉，腰酸背痛，月牙：气血运行慢，三高，血粘稠（补阳气，背部晒太阳）督脉通畅胜吃牛羊任脉不