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时间:2020-03-28
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1、防癌的心理建设意义重大疾病的产生(包括癌症)除了外界因素的干预Z外,与患者本身的心理因素也有很大关系。长期压力、低落等不良情绪会影响我们机体的正常循环代谢,以致产生肿瘤等疾病。我们都非常艮惧肿瘤,除了艮惧又该如何预防肿瘤呢?为此我们我们邀请到了重庆新桥医院CTC肿瘤生物治疗屮心的肿瘤专家,专家给我们讲解如何建立白己强大的内心,健康的心理,抵御肿瘤的侵害。1、对于那些具有消极情绪,自以为卑微无能,悲观失望的人,需要建立自信心。这种自信的力量,能使我们更合理的认清自己,把力量集屮于我们的优点与才能,使我们能够渐渐地热爱生活,喜欢周遭的事物,把消极悲观
2、和失望的情绪一扫而空,同时;这还可以提高免疫系统的防癌功能。2、对于那些不幸遭遇挫折失败,形成忧郁焦虑、抑郁不宁、恐惧不安性格的人,应以一种有价值又适合自己工作来应付挑战,设法使自己的感情升华,使抑郁不宁与恐iH不安的情绪发泄与消灭,才是鍛炼健全心理,培养稳定情绪,达到预防癌症的有效途径。3、对于那些由于生活紧张,唯恐丧失名位权力、招致经济损失,忧虑失败性格的人,应认清财富、名位、权势,皆身外Z物,转眼成空,要看得开、放得下;对于无能为力的事,要量力而行,知足知止;并要能以清明的思想,照破心屮的贪欲的阴影与虚幻,转而舍己为人,从服务社会有所贡献中
3、,获得情绪稳定、心地安宁,则身心健康,白能增强免疫机能,防癌入侵。4、对于那些不幸遭遇亲人逝世、知交永别、婚姻破裂、事业失败或天灾人祸等重大灾害,受到强烈的精神刺激独H哀伤、消沉失望的人,要打开白我封闭的枷锁,借着至亲好友、信赖的师长的慰藉与开导,将淤积于内心的种种悲哀、失落、牵挂、忧虑等不良的情绪,宣泄清净,或是白我疏导,将不良情绪转移为积极行动,专心于白己喜爱的活动,则可获得心灵平静,免疫系统恢复活力,使癌魔无从乘虚而入。5、对那些以自我为中心,欲望炽烈,形成不满现状,心存嫉恨性格的人,应幡然醵悟,使白己经常生活在满意、知足和感恩的心境里,实
4、践“我为人人”的冋馈心志与行动,并力求建立和谐的人际关系,事事先求与人协调,尤须戒贪,以免堕入执着与痴迷。能如此,则知足常乐,天君泰然,远离癌症的苦厄。6、对于那些骄傲白大、自视共高,权力欲大又极其傲慢,形成一种意欲完全控制他人强烈欲望的人,应从深切的白我反省检讨屮,了解自己,进而尊重别人,藉以消除主观和偏见,以谦虚的态度待人接物,将偏激的行为改变成健康的心情,促使内分泌平衡,免疫系统功能正常,可能与癌症绝缘。7、对于那些有白我牺牲性格倾向的人,要藉心理专业医生的指导与白我修养,培养正确的知识见解和不为外在环境所左右的定力。对于事Z所当为者,则勇
5、于奉献;对自己正常合理的权利,则能据理力争,将自我牺牲的“好人性格”改变为明朗坚定的性格,有所为有所不为,无忧无惧,敢于说“不”,自然巩固防癌的免疫系统功能,防患于未然。8、对于那些赋性懦弱、具有孤独、沉默、冷漠、内向、忧郁,即所谓C型性格的人,应加强精神修养与意志鍛炼,用乐观的精神和坚强的迂恵,战胜懦怯、孤独、冷漠、消沉等不良情绪的干扰,转化消极逃避的心理为敢于迎接挑战的勇敢斗士,防癌于未生。
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