戚玉清~如何有效利用时间.ppt

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1、如何有效利用时间09电班会1.抓紧在校时间,充分利用零星时间如果把在校时间比做“西瓜”,那么零星时间就是“芝麻”。只有既抓“西瓜”,又捡“芝麻”,整零结合,才算充分利用时间。①抓紧在校时间。“人们获得知识有两个途径,一是向实践学习,二是向书本学习。”主要是向本学习。课堂听讲、实习操作、复习作业是学生在校学习的主要形式和内容,占据了学生的主要学习时间。抓紧在校时间,就要抓住每一个45分钟,就要掌握听课的要领、方法、学会听课.②充分利用零星时间。实验证明,充分利用零星时间进行分散复习,既能防止知识遗忘,而且记

2、忆效果比集中复习要好。2.选用最佳用脑时间和最优学习方法学研究表明,人每天有四个记忆高潮,时间不同。但是一个人在一个月甚至一天的不同时间内,其精力旺盛程度是不一样的。著名的艾宾浩斯遗忘曲线表明学研究表明,人每天有四个记忆高潮,时间不同。但是一个人在一个月甚至一天的不同时间内,其精力旺盛程度是不一样的。:遗忘在学习后立即形成,而且遗忘过程最初进展很快,以后逐渐缓慢。选择学习后立即复习,可以减少记忆量的消耗。所以恰当的选择用脑时间和把握复习时机,不但记忆量大而且效果也好,同时又可节省时间和精力,有助于学习成绩

3、的提高。我国古代教育名著《学记》中说:“善学者,师逸而功倍,又从而庸之;不善学者,师勤而功半,又从而怨之。”所谓“善”学,就是善于采取科学的学习方法,有了科学的学习方法就学得快、学得活、学得好,事半功倍。3.注意劳逸结合“文武之道,一张一弛。”运用时间的辩证法就是要有劳有逸,使学习、休息、娱乐协调一致。既要充分利用时间读书学习,又要保证休息和睡眠,才不至于过度疲劳,有充沛的精力继续学习。列宁说:“谁不会休息,谁就不会工作”。就是这个道理。有人认为用在学习上的时间多、长,学习效果一定好,其实不然,俗话说:“

4、物极必反”就是说凡事都要有个度,如果超过了一定的限度。正常的学习、生活要有规律,该玩时就痛痛快快的玩,该学习时就专心致志的学,只有这样才能保证学习效果,提高效率,有的学生课间不出教室,课外活动也不参加,呆在教室里看书做作业。有的学生习惯于开夜车,通宵不眠,结果白白天精神不振,影响了学习效果,也损坏了健康。总之,学习时间人人有,关键在于珍惜,合理安排,有效利用,只有抓住时间,有效运筹,才会在学习上取得更大的成绩。

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