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1、怎样删除WORD安全模式打开[ 标签:word ]问题补充 2009-02-1315:13怎样删除Normal.dotSOSO用户回答:2人气:252解决时间:2009-02-1315:31满意答案好评率:95%步骤1:找到该文件所在的路径。在word中选择菜单[工具]-[选项]-[文件位置],然后双击“用户模板”,弹出一个“修改位置”对话框,从中就可以找到Normal.dot文件的路径,例如:C:DocumentsandSettingsAdministratorApplicationDataMicr
2、osoftTemplates.其中Administrator可以是其他的登陆用户名。步骤2:删除该Normal.dot答案补充如果在C盘中找不到NORMAL,可以这样操作:进入WORD安全模式,打开任一WORD文档。选<工具>/(模板和加载项),按“文档模板”后面的“选用”。把图框中的文件NORMAL用右键删除即可头颈肩部功能保健操1、头保持正位,慢慢往下低,下颌部贴到胸部最好,停顿1秒;2、头回到原位,接着慢慢向后仰到尽头,眼睛跟随向上方看,停顿1秒;3、头回到原位,接着左耳慢慢向左肩部靠,左肩可微抬高,尽
3、量贴到耳朵,停顿1秒;4、头回到原位,接着右耳慢慢向右肩部靠,右肩可微抬高,尽量贴到耳朵,停顿1秒;5、头回到原位,接着慢慢转头向左后看,到尽头,停顿1秒;6、头回到原位,接着慢慢转头向右后看,到尽头,停顿1秒;7、头回到原位,微低头,两手中指同时点揉头后枕骨下左右两风池穴数次;8、用双手的食指和中指同时置于颈部后面的斜方肌上,从上至下用力拨动数次,以有微微的酸胀感为宜;9、用任一只手的整个手掌置于头后颈部,从上至下拿捏头后斜方肌数次;10、最后,手握空拳,右手轻捶左肩,左手轻捶右肩数次。自我治疗体操。现代人常
4、常受到颈椎疼痛的困扰,其症状包括:酸胀、隐痛、发紧、僵硬等,时间长了会感觉头晕、头痛、恶心、随着年龄的增加,颈椎疼痛的频率会越来越高,下面为你推荐这套为众多朋友喜欢的10点10分操。希望这一方法能缓解有此病症的朋友。感觉不错就多支持,多看好,多广为宣传。可以多做颈椎病自我治疗体操: 一、准备活动:身体挺直站立,昂下颚、挺胸、收腹。两腿直立两脚尖朝前。 二、练习方法:双手侧平举,像钟表指到9点15分一样,然后两臂向上抬,举到10点10分处,连续做100-200次。 三、注意事项:全身挺拔、双臂像飞鸟的翅膀一
5、样上下扇动,手臂尽量向后“贴”每天做一组。 四、主要作用:这套动作对颈椎关节、肌肉是一种综合性锻炼,可缓解颈部许多问题,对有颈椎问题的人是一种很好的锻炼方法,对预防肩周炎也是有一定的作用。颈椎病自我治疗体操39大夫网
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