哺乳期乳房穴位按.ppt

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1、哺乳期乳房穴位按摩保健法按摩乳房目的是为了减轻乳房胀痛，及时排空乳汁，从而使乳房能够分泌足够的乳汁。正确的挤奶可以保证母亲乳汁的持续分泌。如果喂养低体重儿及早产儿，每天就应挤奶8次以上。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：a、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;b、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;c、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。产妇坐或站均可，以舒适为准，将容器靠近乳房。按摩者一只手托住乳房，用另一只手将拇指放在乳头根部的下方两公分左右之处(或

2、乳窦上)，食指放在乳头根部上方两公分处(与拇指相对)。拇指及食指向胸壁方向轻轻下压(以不引起疼痛为宜)，不可压得太深，否则将引起乳导管阻塞。压力应作用在乳窦处的乳房上，即拇指及食指的部位，也就是说，必须压在乳晕下方的乳窦上。反复一压一放，有节奏的压、挤、松，这样乳汁就会出来，完成挤奶。拇、食指挤压动作时，手指固定不要在皮肤上移动，重复挤压，一张一弛，并沿着乳头（从各个方向）依次挤净所有的乳窦，以排空乳房内的余奶。一个乳房挤压3至5分钟，乳汁少了可换另侧乳房、挤奶持续时间以20至30分钟为宜，不要挤太多，免得增加母亲负担。乳房保健穴位中庭：胸部前正中线上，平第5肋间水分：在上腹部，前正中线上，脐

3、上1劳宫：在手掌心，约第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，当握拳屈指时，中指指尖处。天突：胸骨上窝中央。膻中：胸部两乳头之间连线的中点。以食指指端按、揉天突穴各2分钟，力量适当，以感到微微的酸胀为宜。以一手食指指腹从锁骨下缘自上而下作从左到右的梳理，反复进行2分钟，重点是胸骨正中的天突到膻中。力量要求由轻到重，滑动手指时要指腹用力，切忌用指甲，以免划伤乳房皮肤及乳头。站立，两手抬起，肘关节屈曲，手掌尽量向上抬，以二手掌着力于胸肋部，由外到内，由轻到重作推的动作，每推3次下移1肋间隙，推遍胸肋部，反复3分钟，以有温热感和舒适感为宜。站立，两掌重叠，放在中庭穴，沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟，以有酸胀

4、感为宜。站立，一只手掌放于腹部，沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟，然后用拇指按揉水分穴2分钟。按摩者用一只手握住被按摩者的手腕，另一只手的拇指揉、按其劳宫穴2分钟左右。