盛夏来临，两大防晒心得.doc

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1、本文由健康客vww・haol20・or2为你提供健康客西部健康网，为大家介绍生活中应该了解的健康常识盛夏来临，每天都艳阳高照，马路上热气腾腾，市民出门在外要做好防晒工作，不少人忽视防晒，就会被晒伤。下面为大家介绍皮肤专家推荐的两大防晒心得，希望能帮到大家。推荐夏季防晒两大心得心经1.防晒最好以少胜多混合型皮肤，肤色偏白，所以我的防晒理念是“以少胜多”。平时很少涂防晒霜，因为坐门诊基木都在室内，没必要涂，但会偶尔外出晒下太阳，促进钙的吸收。如果周末需要长时间在户外，要做防晒。一般提前半小时涂防晒紺，常用的是SPF指数

2、15的防晒霜，遇到太阳猛的时候，才涂SPF指数3()的防晒霜。指数越高皮肤越汕，涂多了皮肤负担也重。心经2.—年四季都防晒只要外出，一年四季都用防晒紺。冬、春两季选SPF指数15以上、PA卄以上的防晒霜；夏、秋则选SPF30以上、PA++以上的防晒霜。除了防晒霜，还会配合物理防晒，如打太阳伞、戴太阳眼镜，上午10点〜下午3点，一般很少待在户外。力一被晒伤了，要紧急冰敷：给自己贴保湿修复面膜，每晚1片，坚持3天以上。皮肤吸收了水分，会利于修复。如果马上用美白产品，化学物质、激素成分反会刺激皮肤，怕引起不良反应。医生建议

3、，如果出现疼痛、水泡等晒伤严重症状，最好到医院去治疗。