课堂用--塑造阳光心态课件.ppt

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1、1塑造阳光心态鲍莺莺2012年3月2爱的鼓励——让我们用掌声营造爱森青年干部培训班的团队之声333课程主要内容：一、以阳光心态塑造阳光形象1、拥抱阳光才能快乐生活2、塑造人格三要素3、修炼阳光心态二、以阳光心态面对职场沟通1、领导是人不是神2、下属需要你的帮助3、善待他人，成就自己4何为阳光心态？一、以阳光心态塑造阳光形象1、拥抱阳光才能快乐生活5对自己的阳光心态是：积极、愉快、向上对社会和周围的是：和谐、平衡、包容、感恩6阳光心态是一种积极、健康、平衡、向上、宽容、感恩、乐观、自信的心智模式。生活没有固定模式，你觉得你是幸福的，你就是幸福的。所谓成功、所谓

2、幸福，都是由心态决定的，你能驾驭自己的心态，其实你已经有了精彩的人生。7阳光心态的标志：1、快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。2、工作着并快乐着。3、以积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。4、充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人5、迅速转变和控制消极情绪。8控制情绪：一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处

3、理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是恶性循环。迅速转变和控制消极情绪，控制负面影响扩大。9“西邻五子食不愁”。老大老实，老二机灵，老三瞎眼，老四驼背，老五跛足。灵验的棺材倒霉升官发财10你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容；你不能

4、预知明天，但你可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。11快乐的来源爱、宽容、奉献、为对方着想视为自己做，理应任劳任怨，含辛茹苦面对现实，以一颗平常心对待世事无欲则刚谋事在人，成事在天不求于人，不受制于人122、塑造人格三要素在环境不变的的情况下，个体的自我实现主要取决于它的内在的心理素质，也就是他的人格三要素。人格三要素：智慧力、道德力、意志力，这三种人格力发挥得越好，个体就越具有挫折超越力。智慧力：就是个体吸收、接受信息，并且对信息进行有效加工的能力。包括认知智力、情感智力、人际交往智力、语言运用智力、音乐智力、空间认知智力、身体动作智力。13道德

5、力：是个体对自我、社会、他人、人类、大自然、宇宙以及存在本身的一种真诚的态度和能力。一个人对自己越真诚，就越能觉察到自己的真实情况，越能实事求是的看待自己接受自己。一个人对别人越是真诚,就越能设身处地，将心比心，也意味着他具有更强的爱的能力，容易用爱的态度对待别人。一个人对社会越真诚，就越具有正义感，愿意承担色会责任和义务。14道德力的表现：（1）能主动帮助他人，给予他人，并从中体验愉悦。（2）不能帮助他人时，会感到内疚和歉意。（3）当他人帮助自己时，内心自然产生感激之情。（4）当他人不能给与自己帮助时，不会怨恨，能以宽容之心对待。15意志力：人在为达到既定

6、目标活动中，自觉行动，坚持不懈，克服困难所表现出来的心理素质。独立性、果断、自制力、坚持性与独立性相对应的是暗示性；与果断相对应的是优柔寡断；与自制力相对应的是不善自控；与坚持性相对应的是动摇性。16智慧力、道德力、意志力各为一条边，构成一个等边三角形，这个三角形的面积就是你的潜能发挥的程度。关键要素：1、三条边缺一不可，缺了一条边就没有面积——即没有东西可发挥了。2、面积的大小取决于三条边的长短。金三角人格人格三要素越强，三角型面积越大，潜能就越大17小组讨论：最难处理的人际关系是什么？18序号关系类别受访者比率%1上下级关系83.72同事关系71.83客

7、户关系41.34邻里关系35.85亲戚关系34.26朋友关系27.47师生关系20.28同学关系16.419与人相处三不原则：不与上司争锋；不与同僚争利；不与下属争功。20你最向往的人际关系？序号关系类别受访者比率1真诚88.92简单70.23包容66.04和睦63.65友爱55.06无敌意39.37非竞争28.421冰心：如果你简单，那么这个世界也就简单。这种智者的人生态度值得我们学习、实践，做一个真诚、简单的自己。“幸福”掌握在自己的手里。如果你觉得自己是不幸福的，那么无论如何也不会开心；如果你觉得自己是幸福的，那么即使是遇到困难和挫折，你也会把它当做是

8、一个考验，跨过了这道坎，就是一个提升。能如此转换心智