快速祛痘方法.pdf

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1、去痘第一步：清洁长痘者在去痘过程中最想做的事是什么？答案：洗脸！洗脸会让长痘者心里感觉非常踏实，在潜意识里，大多数人感觉痘痘属于“脏东西”，如果把脸洗的干干净净则会有一种心理安慰，洗脸的目的是清洁不假，但绝非大家想象中往脸上泼点水这么简单，科学的洗脸方式能够让去痘的周期大大缩短。洗脸若想洗出理想效果，水温、水量、洁面品等等都很有讲究。1、洗脸时切忌水温太高，若洗脸水的温度太高，会过度分解肌肤的油脂，并将面部皮肤表面的酸性保护膜洗掉，令皮肤干燥，并进而分泌更多的油脂，导致痘痘情况严重，合适的水温应在30~40℃之间，中干性皮肤可以在用这个水温洗脸之后再用冷水泼面2分钟，而油性皮肤则一直用此

2、水温就好。2、洗脸时也要注意水量太少，匆匆忙忙湿湿面往往洗不净脸上残余的洁面品，它们也会堵塞毛孔导致痘痘加重3、洗脸用的洁面品不要选择刺激性强的碱性产品，尤其不要使用普通肥皂，弱酸性的洁面乳最合适，泡沫丰富细腻为佳，使用时应充分接触面部，并辅以轻柔的打圈按摩，不可草草了事。4、洗脸次数不宜过勤，长痘者早晚各一次即可。去痘第二步：调理“水油平衡”是美容护肤的高频词，人们的皮肤不可缺水，也不可缺油，只不过水油应该保持在一个恰当的比例皮肤才会感觉舒适，普通的痘痘肌肤大都是偏油的，即多油少水，以至于毛孔堵塞，代谢不畅。为肌肤补水保湿应该是痘痘肌的必修课。为肌肤补水应该内外兼顾。1、多摄取含水量丰

3、富的蔬菜和水果。2、每天八杯水必不可少，蜂蜜是百花之精华，对皮肤有很好的润泽功效，因此饮水时可在温水中加入适量蜂蜜，效果加倍。3、皮肤外在的补水，应该选择易于吸收的补水保养产品，这其中爽肤水和乳液都是不错的选择，尤其是爽肤水，对皮肤不仅有二次清洁的作用，也很有利于皮肤对后续护肤品的吸收，爽肤水应该尽量选用具有控油收毛孔功效的，同时应该竭力避免含有酒精成分的。4、做好以上工作的基础上大家也要留意平时运动不要过量，也不可在太阳下待的太久。去痘第三步：消炎毫无疑问，痘痘是皮肤的一种炎症反应，痤疮杆菌以及疮疱丙酸杆菌等就是主要的致病菌，所以很有必要采取适当的消炎措施。提起消炎大家万不可以为就是涂

4、抹或服用些抗菌制剂，这也是需要多方面考虑的。1、最起码的大家应该杜绝一些不良习惯，比如千万不要用手频繁的去触摸痘痘，更不可挤痘痘，而且平时洗完脸应该注意用毛巾吸干水，而不是用力摩擦。2、自己应该搞好个人卫生，衣领保持洁净，少带围巾和口罩，被套枕巾也应该保持洁净，注意不要头发遮面。3、消炎杀菌，专业的去痘产品是不应该排斥的，去痘是一个过程，凡是宣称可以迅速消痘的大家都要保持足够的警惕，很可能这种产品中会含有激素或者抗生素，这类产品消痘迅速，但反弹更迅速，而且会使痘痘更加顽固。使用去痘产品时最好配合口服维生素Ｃ，多食粗纤维食物，可以改善肠胃环境，有助于人体排泄毒素。去痘第四步：修护痘痘消下去

5、并不意味着万事大吉，“善后工作”应当用心做好。皮肤的修护包括两个层面，其一应该及时处理痘印痘痕，其二应该采取措施杜绝痘痘复发。1、修护环节同样包括皮肤的补水保湿，并且应该将补水保湿作为重点。2、坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。3、防晒是大事，特别是对于留有痘痕的皮肤。紫外线会加重加深色素沉着，如果你不想痘印越来越颜色加深，最好出门前擦上防晒露抵挡阳光。4、保持规律的生活习惯，远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。由以上，我们在使用去痘产品时最好也成套使用，目前市场上去痘套装琳

6、琅满目，我们选择时应该以上述套路为原则，并且尽量选取一些刺激性小的中药产品，比如中国是药妆第一品牌CE本草推出的苦参清痘系列——苦参清痘洁面乳+苦参清痘美肌水+苦参清痘无痕露+苦参清痘修复霜。以苦参为主，成分全部取材于传统中草药，去痘基本遵循了上述套路，去痘环节紧凑严谨，非常具有针对性，各产品彼此呼应，相得益彰，不给痘痘留下喘息之机。并且中草药成分在很大程度上兼具了对皮肤的滋养，即使没有痘，这套产品也是控油补水的不错选择。