丰姿推荐8款丰胸食谱.pdf

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1、丰姿推荐8款丰胸食谱营养食谱一：归耆鸡汤材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法：1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。[特点及功效]当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。营养食谱二：黄鱼豆腐汤材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法：1.把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;2.锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;3.加入豆腐，再炖10分钟;4.加入盐、生姜

2、片、葱末、香菜、绍酒调味即可。[特点及功效]鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。营养食谱三：花生黑芝麻餐材料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油做法：1.用油将花生仁炸熟，黑芝麻炒香，备用。2.用适量炼乳将花生拌匀，再撒上黑芝麻。3.将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，和枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即可。4.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味。5.取适量高汤，加入冰

3、糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，此道丰胸食谱就完成了。[特点及功效]花生与黑芝麻富含维生素e，而维生素e能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，使乳房变大变丰满。同时芝麻中含有丰富的b族维生素，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，因而能起到丰胸的效果。营养食谱四：花生炖猪脚材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒炖即可。[特点及功效]花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可

4、促进女性尔蒙分泌。营养食谱五：木耳红枣汤材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。[特点及功效]黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。营养食谱六：加味黑豆鸡材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。做法：1.将

5、全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加适量水及米酒一汤匙。2.先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。[特点及功效]分2天午、晚餐食用。容易腹胀者酌加广皮3钱，砂仁1钱。温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。营养食谱七：鲜奶炖燕窝材料：鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。做法：1.把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。2.把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。[特点及功效]燕窝自古以来都是高级滋补品，具养

6、颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。营养食谱八：双胶汤水材料：鹿胶、龟胶、红糖。做法：1.往锅中倒入3碗水，加入鹿胶、龟胶，一同炖20分钟。2.往炖盅里加入红糖，进行炖盅红糖溶化后即可。[特点及功效]鹿角具补血气、固精补肾作用，龟胶则适用于阴虚血亏，劳热骨蒸等症状。两者一同服用，有助通经活络、保证乳房营养供给，是丰胸美乳的佳品。现在流行的丰胸方法五花八门，但是有很多对身体会产生强烈的副作用。在这里，丰姿小编为大家整理几种丰胸的食谱，大家可以试一试，不但吃的美味，还吃的营养健康，同时也促进胸

7、部发育。另外，丰胸的MM们，如果觉得食谱丰胸效果来的缓慢的话，也可以吃中药丰胸，比如丰姿胶囊纯中药的丰胸产品就不错。可以试试哦。