祛斑方法大全.doc

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1、盘点女人祛斑方法大全   你发现自己的脸上有出现斑的迹象了吗?不要以为斑只是年纪大的人的专利，其实很多不良的生活习惯和环境因为都会导致长斑。快来看看下面7种情况，对照下你自己，是不是需要立刻开始祛斑行动呢?　　7种女人要立刻祛斑　　1、长期面对电脑，脸上有色斑的女性。　　2、工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。　　3、吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。　　4、内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。　　5、生完小孩，面黄有斑的女性。　　6、因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳，皮肤灰黄暗淡的女性。　　7、随着年

2、龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。　　怎样祛斑?　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。　　2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。　　5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。　　6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮

3、用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。　　7.冬瓜去斑美容冬瓜一个.盘点女人祛斑方法大全   你发现自己的脸上有出现斑的迹象了吗?不要以为斑只是年纪大的人的专利，其实很多不良的生活习惯和环境因为都会导致长斑。快来看看下面7种情况，对照下你自己，是不是需要立刻开始祛斑行动呢?　　7种女人要立刻祛斑　　1、长期面对电脑，脸上有色斑的女性。　　2、工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。　　3、吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。　　4、内分泌失调、月经不调，导致面

4、色枯黄、长斑的女性。　　5、生完小孩，面黄有斑的女性。　　6、因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳，皮肤灰黄暗淡的女性。　　7、随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。　　怎样祛斑?　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。　　2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。　　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。　　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。　　5、将鲜明萝卜辟

5、碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。　　6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。　　7.冬瓜去斑美容冬瓜一个.刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中，盖好.每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后，脸色莹洁可爱，有美颜功效。　　8、除雀斑:杏仁(药店有售)5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡

6、前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。　　9、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润.　　10、木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果!　　11、用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗

7、脸，可使面部清洁，少患皮炎。　　怎样防止色斑出现　　对于对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，假如睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。假如你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。　　另外、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实

8、，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!　　对于工作压力大的女士，我们建议：　　1)泡个热水浴　　在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通