必看优生优孕的夫妻生活秘笈.doc

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1、领育网　　必看优生优孕的夫妻生活秘笈　　  生一个优质BB是所有育龄夫妻最大的心愿。如何把握夫妻生活，孕育一个健康优质的孩子，对有些夫妻来说，可能并不知道自己应该怎么去做。其实要想孕育出一个优质BB是有秘籍的，只要把握好相应秘籍，每对育龄夫妻都有机会成功。　　  1.不要过于心急欲速则不达　　  有些育龄夫妻渴望孩子的早日到来，加上长辈们的督促，导致夫妻生活过于频繁，夫妻精神压力过大，影响夫妻心理和生理健康。育龄夫妻要适当了解一些生育知识，过多的夫妻性生活会导致精子密度下降，还没到达妻子的子宫，精子们在半路

2、上就因体力不支而倒下了。而精子密度则是决定妻子是否怀孕的重要关键，精子密度越高，精子就越强壮，活动力越好能够游到妻子的子宫有与卵子结合的机会，因此怀孕的机率就越大。所谓欲速则不达，凡事都要在人为的基础上顺其自然。　　  2.了解受孕的关键知识  受孕的关键在于，女性身体健康无先天遗传疾病或后天疾病，能正常排出健康的卵子；男性无先天疾病和后天疾病，拥有健康的精子。如果精子密度低或是精子成活率低，都有可能导致不能正常受孕。来源育儿知识0123.cn领育网像女性常见的输卵管堵塞就是导致不孕的杀手，夫妻双方任何一方

3、有问题都可能导致不能生育一个健康的宝宝。　　  3.夫妻积极备孕　　  要想生育一个优质宝宝，那不得不提的就是孕前准备工作。夫妻双方至少提前3个月做孕前准备。首先要排查身体是否有疾病，确保夫妻两人都是健康的。然后则需远离所有不良生活习惯，抽烟，喝酒，熬夜，咖啡，精神刺激类饮品等，这些都有可能导致怀孕不成功，或是畸形儿。接着是适当运动补充相应营养，提高精子和卵子质量，为受孕做好铺垫，等待优质宝宝的到来。　　  4.保持乐观的心态　　  夫妻在快乐的生活环境中更容易怀孕，生下健康的宝宝。因此营造一个好的生活环境

4、和保持乐观的心态也是生育优质宝宝的秘笈。就算你已经做好了所有孕前的准备工作，但是宝宝还是没有如期而来，你也不要灰心，要相信宝宝正在努力到来的路上，只是还需要一点点时间而以。而以可以做得更好，比如你可以努力掌握好自己的排卵期，在排卵期内进行夫妻生活，增加受孕机率，或是选择气温适宜的秋季受孕，都是不错的办法。当然夫妻双方都比较年青的话，受孕的机率比较高，所以到了适婚年龄就结婚吧！