学会正确归因.ppt

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1、学会正确归因Page2生活中的归因常识01归因中常见的偏差02正确归因ABC04归因与健康生活03一、生活中的归因常识Page31、归因2、内因和外因3、共变原则4、对应推论一、生活中的归因常识Page4归因：根据人的行为及其结果来推测该行为原因的过程。为什么？→态度→行为→结果，改变生活Page5内因VS外因内因：个人的内在人格特质，人的行为的原因决定于主观条件，例如性格、态度、能力、努力程度等。外因：外在的情境因素，人的行为原因决定于主观条件。例如环境所迫、他人强制、运气、机会等。Page6内控

2、者外控者Page7共变原则Page8如果某个特定的原因在许多情况下总是和某个特定的结果相联系，该原因出现，该结果也出现，该原因不存在，该结果也不存在，就是原因和结果存在共变关系。那么，我们可以认定该结果是由该原因引起的。归因个人固有的归因风格具体情境对应推论Page9在没有外界压力或压力较小的情况下，人的行为才会由人格特质、动机等内在因素决定。这种情况下，我们可以从他的行为来推论他的动机、意图。二、归因中的常见偏差Page101、行为者和观察者归因偏差2、利己主义归因偏差3、其他因素导致的立己主义归因

3、偏差1、行为者和观察者归因偏差——归因分歧Page11观察者行为者内归因外归因:情境1、归因分歧的四类型1)立场造成的归因分歧2)忽略情境造成的归因分歧3)自我知觉的偏差造成的归因分歧4)其他因素Page122、利己主义归因偏差Page13吹牛抵赖Page14暂时的自我保护作用→自欺欺人认知同一性造成，趋乐避苦的动机造成Page151、维持认知协调的动机2、自我价值保护的动机3、维护良好形象的动机4、控制环境的动机3、其他因素导致的利己主义归因偏差社会文化（偏见、刻板印象……）人的长相、性别、性格差

4、异等Page16Page17人生最重要的不是握一副好牌，而是如何把摸到手的牌打好。视频：金星三、归因与健康生活1、不当归因危害心理健康2、积极归因促进心理健康3、归因与好人缘4、归因与自我效能1）自我效能概念2）影响自我效能的因素：自我控制感，选择性影响Page18Page19Page20Page21Page22归因与好人缘小题大做，无关紧要，归因“有意跟自己过不去”Page23归因与自我效能自我效能是指人们对自己的能力和效率的主观评价。自我效能感影响到人们的归因模式。在寻求困难问题解决之策时

5、，高自我效能感的人倾向于将失败归因于努力不足，低自我效能者则易归为能力不足。进一步的研究发现，自我效能感与归因之间存在互为因果的关系，比如，将低绩效归因于个人局限性会损害其自我效能感影响因素：1、自我控制感2、选择性影响Page24四、归因与成功1、正确归因促进成功行为2、正确归因形成成功心态Page25与其哀叹自己的命运，不如相信自己的力量。人即使在最恶劣、最极端的困境中，仍然有一种自由，那就是选择究竟用什么态度来对待这种困境的自由。——法兰格谢谢~