户外拓展训练游戏.docx

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1、拓展训练游戏方案拓展训练：从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语，在后来被人们解释为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做OutwardBound的管理培训。1970年，中国香港成立了香港外展训练学校。1994年，刘力创办了国内第一所专业体验式培训机构-北京拓展训练学校，并命名为拓展训练，是唯一合法使用"拓展训练"的认证机构。列队整队：以军队的军容快速准确的整理好队伍游戏环节：五毛和一块：时间10分钟，无道具规则：游戏中，男生为

2、1元钱，女生为5毛钱。裁判宣布游戏开始，并喊出一个数字（例3.5元，5元，9元）。所有人以最快的速度组合在一起启示：团队融入，敏锐观察杯水传情：时间10分钟，道具：一次性杯子若干规则：将团队分组，每人用嘴巴将倒入一定水的杯子叼起，另外一个人用嘴夹着接水，直到传到最后一人那里水杯里的水最多，且用时最少。活动全程不可用手接触杯子启示：团队的配合默契度，角色分工，一个团队如果不默契，是干不出什么成绩，更不可能完成任务时代列车：时间15分钟无道具规则：1、每队在起跑线后按纵队站立。第一队员双脚站立，第二名队员用单手揽住第三位队员前伸腿的踝关节，另

3、一只手搭在前面队员的肩上。此后队员以此类推。2、裁判员鸣哨开始比赛，每队队员除第一位队员外，其他队员必须采用单脚跳跃方式前进，直到最后一位队员完全通过终点线比赛结束。3、速度最快，且没有任何犯规行为的队为获胜者。用时预估2H，进行总结分享孤岛求生：时间20分钟，道具按组各取一张报纸规则：将人员分组为10人/组，要求通过团队策略所有人都将报纸视为孤岛，在孤岛上生存，坚持时间越久获胜启示：困难重重的表象，不可能完成的事情在众人的思考下最终完成。无敌风火轮：时间为30分钟，道具为若干报纸和透明胶规则：用报纸和透明胶组装成传送带，所有人在传送带上

4、推着行走到指定地点启示：合作、指挥、角色分工的重要性同心杆：时间为10分钟，道具为一条塑料胶管或者直的物件规则：一组分成两队对面而立，分别用右手食指举在眉间，教练将光滑的胶管放在平衡的食指上，大家用自己的食指运载胶管上下移动。期间，不可言语不可发声，任何一人不可手指离开胶管，违者处罚启示：团度凝聚力建设驿站传书：时间为30分钟，道具无规则：将队伍占成一纵队，每个人充当的就是一个驿站，将带有密码的纸条给到最后一个成员，通过不发声、仅仅用手和对方的背部将此密码向前传递，直到最前面的人给出的密码与原始密码相符。中途，不可向后转头，不可在背部传递

5、时候超越人的侧面。启示：默契与配合能量传输：时间为20分钟，道具为光滑纸张，乒乓球若干规则：排成一排，10人仅有5张纸，将纸张握成沟槽状，在本人与下一个人不移动地点的情况下，将乒乓球在手握的纸槽里滚动传递到达终点。中途可以用力捏纸张固定，传递人不可移动地点距离。启示：团队角色超音速：时间为30分钟，纸牌规则：在规定的区域内随意散放着一些扑克牌，所有数字向下，不得重叠覆盖，培训师喊开始后，小组成员依次跑到指定区域，在规定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌，看哪一小组首先完成。启示：Ø团队成员间的协调；Ø配合的重要性；Ø制定完美的战略计划盲人方

6、阵：时间20分钟，绳子一根规则：用眼罩蒙上每个队员的眼睛；队员相互不能用语言进行交流；全体队员将一根绳子调整成为一个正方形。启示：项目目标：Ø学习在非常状态下如何与你的同伴进行有效的沟通，从而产生团队中正确决策；Ø体会在团队中如何创造一种合作的氛围；Ø在非正常的沟通状态下提高团队的工作效率；Ø有时候个人的沉默是对团队最大的支持；Ø学习如何让你的好建议被大家采用十人九足：时间20分钟，绳子若干规则：10人每组，将相邻2人的腿绑扎起来，一起好兄弟式样的走到终点启示：训练团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体

7、能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。不倒森林：时间10分钟，胶管或棒子若干规则：每人拿一根同样的棒，约120公分，大家围成一个圆圈，让棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。保持棒直立，不允许用手抓，也不允许身体其他部位接触棒。宣布开始前，双脚开立，不允许移动，开始后大家按自己相同的口令，在保证自己直立棒的不倒的前提下，迅速移动步伐将右手掌心按到相邻的同伴的棒上，保持棒不倒。每次有一根棒倒就算失败，必须在

8、连续换位十个才算成功项目目的：团队成员间的协调能力及默契锻炼个人的快速反应的能力急速60秒：道具为制作的1-30的卡片规则：在一个绳子围城的圈子内，散步着不同卡牌，上面写着1，4，25-10等