必须知道的保养常识.ppt

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1、必须知道的皮肤保养常识提醒我的好朋友：你可以更美丽学习了一年多的美容保养知识，现在整理出一份最简单基础的部分，给我的好朋友们一起分享，希望能给大家一点儿提示，帮助大家学会保养，越来越美丽是我的一份小心意，也想让我的朋友们知道：感谢你这么多年的相陪、相助，和担待…也会将我们曾经的岁月永远放在心里，祝福我亲爱的朋友们…关于彩妆，我会整理另外一个文件，再发给大家，我们一起分享造成我们皮肤老化的原因首因：阳光照射85％~90％其次：吸烟5％~10％然后才是风吹、脏空气和我们的年华老去以前你是不是认为我们的年龄一天比一天老，所以我们的面容也应该一天天变老

2、？现在知道了吧，并不是这样滴…1如果你很忙，或者怕麻烦［1］如果你只能做一项保养，那么建议你（必须地）：每天白天出门前擦防晒，不论春夏秋冬（有人认为打伞遮阳，就能够抵挡阳光，有一定的道理，因为伞挡住了直射的光线，但遮不住四周折射的光线）如果你的工作环境主要是在室内，那么：春天、秋天：20~25倍防晒产品冬天：15~20倍防晒产品夏天：30倍以上如果你的工作环境主要在室外，那么：春天、秋天：30倍防晒产品冬天：20~25倍防晒产品夏天：30倍以上，并使用遮阳伞、遮阳帽2如果你很忙，或者怕麻烦［2］如果你每天可以擦两样，那么建议你：乳液＋防晒乳液是

3、提供保湿和营养的最重要的产品，晚间可选择更有营养的乳液。如果你每天可以擦三样，那么建议你：乳液＋防晒＋眼霜务必记得　　眼部也要在使用眼霜后使用防晒3如果你想延缓衰老，变的更漂亮［1］那就需要较全面的了解保养常识，养成良好的保养习惯，选择合适自己皮肤情况的保养品：学会正确的保养手法，并坚持一个月，就可以把它变成习惯：手法：中指和无名指为美容指，用此二指（有人习惯用食指，因为其灵活，但食指力量大，不适于擦拭化妆品）方向：自内而外，自下而上划圈，鼻子自上而下（人的皮肤有如鱼鳞片向下层叠，脸部皮肤与鼻子部分皮肤方向相反，想让皮肤吸收的保养品自下而上，不

4、想让其吸收，自上而下）4保养品使用顺序［1］1、洗脸：洗脸水：如果有条件用纯水、软水或凉白开，量不要太少（原则上完全洗干净脸，需要28盆水），温度适中（因水分子大，温度过高或过低都会刺激皮肤洗面奶：需要让皮肤吸收，方向同上。如果有彩妆，最好使用缷妆液清水洗净：切记上下反复胡噜，只需自下而上用水即可（洗脸扑亦是）2、保养水：爽肤水、保湿水、柔肤水、收敛水…功效主要是平衡PH值，瞬时提高皮肤表面湿度，使用时要用化妆棉（有些化妆品宣传保养水能抗老、保湿，这些都是不实的宣传，必须在用完保养水后的3分钟内加用乳液才行）记得多拍点水，效果大不同啊5保养品使

5、用顺序［2］3、眼霜：擦用方向：按眉毛生长方向，用无名指指肚点按。切忌过于用力或方向不对，错误的使用方法会增多皱纹和造成眼袋。4、乳液：一定要在使用保养水后的3分钟内使用乳液，一定不要忘记擦脖子5、视个人喜好及化妆品功效擦拭精华素、面霜、粉底、防晒品…（使用顺序是由稀至稠）防晒品使用时不要忽略眼部和脖子，使用量不能过少，一般脸部不少于一个黄豆粒6如何选购防晒产品［1］选择防晒品，从系数入手：SPF值：6倍~50倍其原理是防晒指数，可阻隔紫外线B（UVB），保证在系数值×15分钟的时间内不被晒伤。SPF15可阻隔97％的UVBPA值：其原理是阻隔

6、导致皮肤老化和皮肤癌的紫外线A－1（UVA），UVA可穿透玻璃，即在室内也要使用防晒PA＋有效防护时间约4小时PA＋＋有效防护时间约8小时PA＋＋＋为超强防护很多化妆品只标注了SPF值，就宣称可以防晒，其实一定要SPF和PA两种标注都有才行7如何选购防晒产品［2］如果你想更专业的确认产品是否真的可以具备防晒功能，这就要看产品的主要成分：氧化锌、二氧化钛、亚佛苯酮或麦素宁滤光环防晒产品分为物理防晒和化学防晒，一般20倍以上的防晒品都是化学防晒（因为物理防晒做到高倍就会很厚，无法正常使用），儿童防晒要选择物理防晒，不会损伤皮肤（儿童皮肤娇嫩，更需要

7、擦拭防晒品保护皮肤）。要在出门前20分钟擦拭防晒品出汗和游泳后要及时补擦防晒产品晒伤后的处理：要涂晒后乳、不要使用美白面膜、要做保湿镇静的面膜8有助于身体健康的日常食补秋冬是进补的最好季节，除了大家都知道的补汤以外，还可以经常做些简单的食物补身体：1、豆浆：黄豆（补脾）黑豆（补肾）红豆（补血）2、银耳汤（补肺、美容）：可适度添加＋枸杞（补肾）、百合（百脉合，可增强功效）、黑芝麻（补肾补脑）、桂圆（补肾、补气）、山药（补肾）制作方法：大火烧开后小火熬煮1小时以上。春季，脾最虚的季节：茯苓霜（补脾）:制作方法：将茯苓打粉，用牛奶搅拌成极稀的糊状，大

8、火烧开即可，可存放冰箱的冷藏室。每天临睡前或午饭前11点以后食用两勺，可加蜜改善口味。夏季，湿气较重：薏米绿豆汤：薏米需提前浸泡8小时以上，绿豆也需提