《精气神与生命》PPT课件.ppt

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1、人生三宝.生命之本精.气.神精---构成与维持生命活动的基本物质气---生命活动的动力神---生命活动的主宰精气神学说精、气、神是人体生命活动的三大要素，自古以来一直被称为人身之"三宝"，精气神三者相互为用，是保持和恢复人体健康、维持正常生理活动的重要物质和功能，为养生长寿之根本。精气神学说，是二千多年来中国古代医家和气功养生家在整体观思想指导下，在探索生命奥秘、防老抗衰、防治疾病的实践中，逐步形成的一种整体生命观。精气神学说精是构成人体五脏六腑、筋骨皮毛等一切组织器官与营养人体的基本物质，在生理活动过程中不断地在消耗，又不断地得到补充和滋生，从而维持人体的生命。（一）精的基

2、本概念精，是构成人体和维持人体生命活动的最本原的精微物质。一、精是构成与维持生命的基本物质1.广义之精，泛指一切构成人体并具有重要生理功能的精微物质。《渎医随笔·气血精神论》“精有四：曰精也、曰血也、曰津也、曰液也。”2.狭义之精，指肾中所藏的精气(肾精)。（二）精的生理功能1.生殖之精，是指藏于肾中具有生殖功能和繁衍生命的精微物质。2.脏腑之精，是指藏于脏腑之中的化生脏腑功能活动的精微物质。从饮食物中摄取，由脏腑功能活动所化生。（三）精的来源1.先天之精，是指禀受于父母的生殖之精，与生俱来，构成人体胚胎的原始物质。2.后天之精，是指来源于饮食水谷，经过脾胃运化而生成的精微物

3、质。二、神是生命活动的主宰神是对人体生命过程和整体生命现象的概括。广义之神，是指人体生命活动的主宰，是生命活动的外在表现，是对整个人体生命活动的高度概括。狭义之神，是指人的精神、意识、思维活动。得神少神失神假神目两目灵活两目晦暗两目晦暗目似有光光明亮有神目光乏神目无光彩但浮光外露面面色荣润面色少华面色无华面似有华色含蓄不露暗淡不容晦暗暴露但泛红如妆神神志清晰精神不振精神萎靡神识似清情表情自然思维迟钝意识模糊但烦躁不安体肌肉不削肌肉松弛形体羸瘦思欲活动态反应灵敏动作迟缓反应迟钝但不能自转三、气是生命活动的动力气，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是具有很强活力的精微物质，

4、是生命活动的动力。气的生成先天之精气后天摄取的水谷之精气自然界之清气精气神的关系简单而言气能生精摄精精能化气精、气化神神御精、气精气神化生化调控御化第三节精气神与生命现象胎孕生长发育寿命感觉功能思维与情志睡眠呼吸饮食二便道法自然.精气神精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说．神旺说明气足，气足说明精充。中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从这三方面考虑的。因此．“精、气、神”三者是人生命存亡的根本。阴阳平衡·生命之美阴阳平衡

5、是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚则死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。祝大家：开心愉快每一天身体健康