散寒养肝暖胃调经红糖水.doc

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时间:2020-03-22

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1、散寒、养肝、暖胃、调经。。请找万能的红糖水这货是要万能了!妹子们来大姨妈,肚子痛得想打滚时,来一碗红糖水,镇痛效果赞赞的;男盆友压力大,应酬多,喝一碗也能驱寒养肝,缓解疲劳。。这次总结了红糖水的各种吃法,男人女人记得常喝喝~薏米仁红糖红豆汤食材:红豆30g、薏米30g、红枣6个、水适量、红糖适量做法:1)薏米洗净用清水泡20分钟左右。2)红豆洗净用清水泡20分钟左右。3)大枣洗净用清水泡10分钟。4)红豆薏米倒入锅里加适当清水。5)大火烧开,中火煮,直到红豆开花。6)加入红枣再煮15分钟即可,出

2、锅可调红糖食用。姜汤红糖水食材:生姜2片、红糖30g、水适量、蜂蜜适量做法:1)准备好食材。2)锅里水开后,放入切好的姜丝。3)加入红糖。4)熬煮10分钟,汤色变浓。5)关火后稍凉些加入蜂蜜。6)倒入饮料杯里饮用,很好喝。山楂红糖水食材:山楂8颗、红糖25g、水适量做法:1)准备好材料。2)山楂洗净去核。3)山楂和红糖放入炖盅。4)加入水。5)放入蒸笼中,炖30分钟即可。6)趁热饮用。当归鸡蛋红糖水食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g做法:1)把所有材料准备好。2)当归用水泡10分钟,再用

3、牙刷轻轻刷洗干净。3)切成薄片。4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。8)加入红糖,煮至糖溶即可。9)晾至温热,即可开吃。10)一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用。红枣红糖水食材:红枣6颗、枸杞适量、玫瑰红糖适量做法:1)准备材料。2)红枣去蒂、洗净

4、;枸杞洗净浸泡。3)将红枣放入紫砂电炖锅中。4)倒入开水,八分满即可。5)水开一会后,放入适量红糖。6)大枣沉入锅底后,放入枸杞。7)加盖子再炖10分钟即可。桂圆红枣鸡蛋糖水食材:桂圆25g、红枣30g、鸡蛋3个、红糖30g、水500ml做法:1)红枣去核洗净、桂圆洗净备用;2)煮熟的鸡蛋去壳备用;3)把桂圆、红枣、鸡蛋倒进锅中煮;4)煮至出味后,放入红糖块煮化即可出锅。红糖煮蛋食材:红糖4块、鸡蛋4个、水适量做法:1)准备鸡蛋4个,一人一个。2)准备红糖。3)加适量清水,煮滚后将鸡蛋打破去壳,

5、放入锅里煮(个蛋煮至成形时,用勺子划开一边)。4)再加入红糖。5)加盖煮。煮至糖溶解。6)早餐想快食用,我用勺子把蛋中心划破一小口子,再煮多一会就全熟了。7)吃鸡蛋和红糖水,放点枸杞子点缀。红枣南瓜汤食材:南瓜300g、红枣50g、红糖适量做法:1)准备好原料,红枣、南瓜、红糖。2)红枣清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会。3)煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出红枣香味。4)南瓜去皮去籽切成小块。5)煮出枣香味,放入切好的南瓜。6)炖煮至南瓜绵软,根据自己口味

6、加入红糖即可。红枣当归蛋食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量做法:1)准备好材料2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸5)转小火,加入红枣6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟7)加入红糖,煮三四分钟即可8)趁着温热食用,一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用益母草荷包蛋汤食材:益母草2

7、0g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量做法:1)准备食材2)大枣洗净泡10分钟,清洗干净3)锅内放水,加入益母草4)放入大枣5)煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右6)煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次7)过滤好的汤汁和大枣烧开8)打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可四红汤食材:红枣10颗、龙眼干10颗、红豆200g、红糖适量、水适量做法:1)红豆洗净、浸泡6小时、沥干水分备用2)桂圆干去壳3)红枣洗净4)龙眼干下锅5)倒入红豆6)倒入红枣7)倒入适量水、大火烧

8、开、转小火炖至豆烂熟8)加入红糖煮融、小火稍炖片刻即可红糖酒酿鸡蛋食材:酒酿150g、有机鸡蛋1个、生姜红糖适量做法:1)准备好酒酿2)鸡蛋一个3)姜汁红糖4)锅内下少量水,煮到稍微接近沸腾5)下适量的酒酿,搅拌开6)打入鸡蛋7)煮到鸡蛋凝固8)加入适量的姜汁红糖,搅拌均匀即可红糖苹果银耳汤食材:苹果1个、银耳1朵、红糖适量做法:1)银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。2)苹果削皮切小块。3)砂锅内放清水,把银耳放入。4)大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。

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