课间体段安排（第一阶段）.doc

《课间体段安排（第一阶段）.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、初三第一阶段课间体锻安排周二周三周四周五跑步1、2、34、5、61、2、34、5、610、11、127、8、910、11、127、8、9跳类4、5、6、1、2、34、5、61、2、37、8、910、11、127、8、910、11、12一、体段班级安排1、跑步：1、跑步的班到小舞台前成两列纵队集合做准备运动。2、起跑时班与班间隔30-40米。2、跳类：三级蛙跳先20次深蹲跳，再兔子跳20个，最后三级蛙跳5个左右立定跳远与三级蛙跳一起练习.跳绳每人练习10分钟跳绳，一分钟1次，每次休息1---2分钟,共3次.二、教师安排1、项

2、目负责人：跑步：骆志辉、赵宝林、尹晓勇、李应雄、李国锋、易东泉、江仲斌、跳类：唐烟霞、郭嘉新、林章强、江榕根2、班主任和科任老师安排★跑步、三级蛙跳、力量三（1）班骆燕欢、黄少葵三（2）班黄灼权、苏云英三（3）班温玉珍、曹永辉三（4）班黄国开、朱惠芳三（5）班石云新、李彩燕三（6）班邓金花、杨桂华三（7）班胡锦有、何慧娟三（8）班邱敏聪、谭丽仪三（9）班邓韵、陈慧妍三（10）班李沛银、巢惠育三（11）班夏小烟、江榕根三（12）班欧阳玉婷、古裕清★跳绳：解波、吴满峰、钟志华、李静文三、注意事项1、班主任和科任老师主要负责组织

3、、监督学生练习，跳绳老师负责安排学生回收绳子。2、如发现学生缺席、不练、偷懒等情况，请班主任做好登记，上交年级，与体育会考综合评价平时分挂钩。3、每班体育委员组织同学集队，并进行准备运动练习，然后再进行各项目的练习。练习时，同学们要注意安全。练习跑步的同学注意安全，不推拥、不争跑；跳类同学注意腿部落地屈膝缓冲，注意保护膝关节和踝关节。