做最好的自己-心灵分享.ppt

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1、2012末日后还有明天，你会怎样活出全新的自己？传说中的世界末日，就在今天了，企业学习网的朋友们应该都不会相信今天就是末日的来临，但如果我们选择相信，明天醒来后你惊讶的发现，自己并没有离开这个世界。原来世界末日并没有如期到来，那么，我们会不会选择活出全新的自己呢？企业学习网下午茶之－－明天我们思考一个问题吧：既然末日并没有来到，那么现在我该做些什么？首先你的心里有什么遗憾？遗憾？我们心里应该有太多遗憾了。如果有末日，你是不是想过：可以对这些遗憾撒手不管了。可是，末日没有到来！我们还有明天，对于这些遗憾，

2、我们到底该如何是好？你有没有一点念想，开始对心中的遗憾进行一次大扫除？那我们就从以下练习开始：第一步，拿出一张纸，一支笔，以“我应该.......”为开头，写下至少5句你迄今为止觉得遗憾的地方：大多数人都会写下以下的句子。练习一：我应该1.我的身体应该更好一些。2.我应该做一份我喜欢的工作。3.我的朋友应该比现在更喜欢我。4.我的工资应该更高些。5.我应该和我最爱的人在一起。6.我应该对爸妈说一句：我爱你。7.我应该去实现我年少时候的梦想。8.我应该更好一些。。。。第二步，每写完一句话，问问自己：“为什

3、么我还没有做呢？”比如：为什么，我还没有和父母说：我爱你？为什么，我还没有试着去实现我年少时候的梦想？你的答案是怎样的？很多人会回答：我害怕；我的能力不够；我还不够好；我太高，我太胖，我太瘦，我太穷，我太丑。。。。你会发现，你所有的回答都充斥着对自我价值的怀疑。你所有的信念其实就是四个字：我不够好。而这四个字，才导致了你现在心中所有的遗憾！这四个字永远徘徊在你心里，不断告诉你：你过去不够好，你现在不够好，而你将来更不会好！这是个很简单的练习，现在看着镜子里的自己说一句话：“我愿意改变。”在说这句话的时候

4、，你把手放在喉部。因为喉部是你身体发生改变的能量中心。通过喉部，您能感觉到你的改变过程已经开始。请大声的对自己说十遍：“我愿意改变。我愿意放弃所有抵抗”事实上，我们中的大多数人，不是不能改变，而是拒绝改变！为什么拒绝改变、害怕改变？因为改变意味着你要面对自己内心的最深之处。这就好比一个剥洋葱的过程，一层一层深入时，你可能需要流泪。因为你必须面对内心最恐惧的地方。而我们最恐惧的地方，恰恰是我们最需要改变的地方！练习二：我愿意改变现在，拿出你之前的那张遗憾清单，把每句话中的“应该”改成“可以”。我可以做一份

5、我喜欢的工作；我可以去实现我年少时候的梦想；我可以变得更好一些。试着把它们念出来：现在，你开始用一些积极地宣言代替过去那些遗憾的心态。比如，你可以写下：我愿意抛弃以前那些消极的模式。我正在做积极的改变。我有一个快乐的、健康的身体。我正在创造一个美妙的事业。我爱自己，赞同自己。每一个人都爱我。我的日子会越来越好。我期盼最好的，我也接受现在的一切。当你这么做的时候心底是不是慢慢的出现了一些曙光？练习三:我可以是的，我们的信念往往决定了我们的体验。当你开始用“可以”代替“应该”的时候，你不只是转变了2个字，更

6、多的，你转变了自己的思维模式。全新的思维，必然带来全新的体验。被誉为“最接近圣人的人”美国人路易斯·海这么说：“你把注意力放在哪里，哪里就会成长，而且会成为你生活中永久存在的东西。”当你把注意力集中在这些积极的宣言上时，你发现，这些话语就好像成为了你生命里的种子。每一天，当你重复这些积极的话语时，你就是在用阳光积极地浇灌这颗种子。它将慢慢发芽长大，最后你的生命也会逐渐变成你期望的样子。在这个末日里，我们来对充满遗憾的自己，进行了一场“告别仪式”，告别过去的自己后，在末日的明天，开始活出全新的自己！你们那

7、有冬至吃饺子的习俗吗？相传“医圣”张仲景为治疗乡邻在冬季被冻伤的双耳，发明了名为“娇耳”的食物，在冬至那天分给乡邻驱寒。为了纪念他济世行医的恩德，每到冬至这一天，人们都要包娇耳吃。后人又称“娇耳”为“饺子”。古人相信冬至大如年。于是这一天,远方的人们都会跋山涉水回乡和家人过冬节吃饺子，以示有个圆满的归宿。12.21,管它什么盛世或是末日，下班早点回家才是正经事！周末愉快！！