孩子冬天穿衣二凉三暖.doc

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1、孩子冬天穿衣二凉三暖中华中医药学会儿科分会委员万力生博士建议，冬天给孩子穿衣服，掌握以下5原则：头凉孩子由体表散发热量，其中1/3由头部散发，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。胸口凉穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。背暖保持背部的适当温暖，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”

2、就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。肚暖肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子常会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。因此，天冷时给孩子24小时戴上肚兜，是保持温暖的好办法。足暖脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。