教师如何提高自己的幸福指数.docx

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1、教师如何提高自己的幸福指数奔腾骏马驰大道，浩荡春风遍神州。和着温暖的春风，伴着花香鸟语，新的学期即将开学，每当此时，有些教师就会陷入一种焦虑状态，产生职业倦怠。有人将职业倦怠现象归结到当今的教育形式、学校的教育体制、领导的管理等，这些我不妄加评论。但我认为，客观因素无法改变，要想提升幸福指数，教师本人起到关键的作用。生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，只要你能笑对人生，你就能体会到幸福。教师自己是自己幸福的缔造者，作为一名教师，我们又如何去提升自己的幸福指数呢？   一、提升幸福意识

2、：   什么是幸福？永远没有一个划一的界定，相同的生活境遇，在此人眼中会倍感幸福，充满感恩，在彼人眼中或许会深感痛苦，充满沮丧，不同的幸福感和幸福观都取决于不同人的生活态度、生活价值观和心境心态。同样的环境、同样的待遇，有人会感到幸福，有人感到不那么幸福。面对一项具有挑战性的工作，在困难与坎坷间，教师往往有不同种表现与观点：有的发牢骚，埋怨在先；有的跟随、观望，不主动出击；也有的大胆尝试，积极应对，把它当做自我价值体现的机会，锻炼自己。   因为观念不一、心态不一，工作的效率会大大不同。教育的真正目的在于促

3、进个体获得幸福体验，提升幸福意识，发展幸福能力。二、追求成长教师幸福感的因素之一来源于教师专业与发展。一个教不好书的教师在学校里无论如何是不会幸福的。陶行知先生曾说：“我们做教师的人，必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。”教师对学生进行教育的过程也是教师的专业不断成长的过程。这种专业成长不仅意味着教师教育能力的增强，而且意味着教师专业素养的提高。教师便会在这种成长过程中体验到精神上无限的幸福之感。这种精神幸福所带来的满足感是物质幸福无法比拟的。因为同样的教学任务，如果你的专业素养比较高

4、，你就更能够感受到那种举重若轻游刃有余的胜任愉快，就能够很好地享受教学所带来的快乐。更重要的是，如果你的专业素养比较高，你就能够更多的得到领导的赏识，同行的尊重，学生的爱戴和家长的信任等等。所以，教师要想从日复一日，周而复始的教学工作中走出职业倦怠，走向快乐教学，提高教师生活的幸福指数，就必须热爱学生，夯实专业知识。三、享受课堂新的课程标准要求我们必须树立以人为本的教育理念，教师应能充分相信孩子的潜能，挖掘孩子的优点和长处，发展孩子的个性。使教学成为师生生命发展的载体，换发师生生命的活力，注重塑造孩子完整健

5、全的人格。教师职业幸福最重要的源泉一定是孩子的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从孩子对教师的尊重、感激中得到弥补。如果教师把微笑带进课堂，把赏识带进课堂，把先进的多媒体技术带进课堂，在课堂上允许学生猜，允许学生想，允许学生讲，也允许学生出错，师生互动，共同享受生命的课堂，教师每天就能感受到工作生活中的乐趣和获得新的生活体验。对教师来说，最大的幸福莫过于自己的学生学有所成。学生收到录取通知书、在竞赛中获奖、与以前相比成绩进步了、懂得关心别人了……看着学生的进步和成长，教师就会觉

6、得自己有用，自己的工作有价值，伴随着价值感的实现，教师体验到了“付出”所带来的幸福。师生交往中，对于老师的付出来说，孩子的爱是最大的安慰和补偿，哪怕一句简单的节日问候、一声“老师你要多注意身体”的真切关怀，都会让老师心头温暖，幸福犹存。当前，有的老师感到累感到苦归罪与现行的评价制度、应试教育，那么在评价制度没有改变的情况下，在应试教育的大环境下，我们的老师是否就无法找到自己幸福从教的理由呢？非也！我觉得任何制度总是有空间的，教育的智慧就在于，在这个制度中寻求更大的发展空间，让自己成长起来。同样是教育，为什么

7、产生了那么多非常优秀的教师，产生了那么多非常优秀的学校，那么多优秀的校长，所以我觉得当你无法去改变一个制度的时候，你首先改变的是自己。就算是带着镣铐我们一样能跳舞，一样可以跳得更精彩。而如果你觉得带着镣铐让你感觉不到幸福快乐，从而消极工作，整天怨天尤人，牢骚满腹，那最终受害的是你自己。俗话说：牢骚太甚愁断肠。身体是自己的，你为什么要跟自己过不去？发再多的牢骚也解决不了问题，还伤自己的身体，那还不如尽量保持一个平和的心态，把发牢骚的时间用来提升自己的教育教学能力，把自己的班级工作管理得井井有条，把自己的教学工

8、作搞得有声有色，如果你教出的学生个个知书达理，你的教学成绩不用补课、不搞题海战术也能稳步上升，到时，学生爱你，家长夸你，同事钦佩你，校长大力赞扬你，你能不感到幸福吗？所以说，幸福指数的提升，关键还是教师本人自己，只要你愿意，幸福就近在咫尺、触手可及。五、锻炼身体有人说，这世上有两件东西属于自己，一样是知识，一样是身体，财富只能算一半。也有人说，身体是数字中的1，其余都属1后面的0，都道出身体是一切工作的本钱。身体