闭经的食疗方法和饮食禁忌.doc

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1、闭经的食疗方法有哪些?是药三分毒，且民间素有“药补不如食补”之说，不少闭经妇女希望通过寻求食疗方式改善自己因闭经引起的不适。据了解，民间的食疗方法，如艾叶生姜煮鸡蛋治疗痛经，生香附炒鸡蛋治疗闭经，中药的话推荐泽兰通经饮，有重要的作用。1、益母草茶　　益母草15g(或鲜品60g)，红糖30g，水煎，加黄酒调服。每日1次，连饮4~6天。治气滞血瘀。2、山楂红糖茶　　山楂干30g，红糖适量。煎水热服。每日一剂，连服数剂。治气滞血瘀。3、归草米粥　　当归9g，新鲜益母草60g，红枣6枚，黑糯米一把熬粥。每天饮用，连用4~6天。适用于血虚血瘀

2、型闭经。4、月季花茶　　开败的月季花3~5朵洗净，加清水2杯，用小火煎熬至1杯，加冰糖30g，待温服下，可治血瘀性闭经。5、乌鸡丝瓜汤　　乌鸡肉150g，丝瓜100g，鸡内金15g，共煮至烂，服时加盐调味，每日1次。治气血虚弱型闭经。6、红花豆粥　　红花6g，黑豆50g，红糖60g。前2味先水煎，煎好后加红糖，热服。治肝肾不足型闭经。7、姜枣茶红枣60g(去核)，老姜25g(切片)，红糖60g，水煎代茶饮，连用至经来为止。治虚寒经闭。　闭经饮食禁忌:　　专家提醒广大女性网友，闭经的食疗方法对缓解闭经带来的不适确实有一定的功效，但是，

3、治疗闭经最好还是到医院检查，咨询医生意见，对症治疗。特别需要注意的是，以上食谱不适用于已怀孕妇女。此外，闭经的妇女除了通过食补治疗闭经之外，在平时的饮食方便也应该有所禁忌。　　1、忌不利营养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。　　2、忌生冷食物，各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。　　3、忌肥腻食物，如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、

4、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。　　4、忌胡萝卜，闭经的食疗方法提倡少吃胡萝卜，因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能。