植玫兰痘痘提醒：注意细节很重要.doc

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1、要想痘痘全好，在祛痘期间不要吃这些！　　【从生活起居做起】　　●不用油性护肤品，如含高油分的保湿霜等。　　●如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。　　●痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。　　●避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。　　【长痘不可以做的事】　　1.不要常常洗脸；　　2.不要用磨砂膏；　　3.千万别抠、挤、挑痘痘；　　4.千万别吸烟；　　5.少吃辛辣、油炸、甜食、高热量的食物（少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕，生葱、生蒜、辣椒）。要想不长痘，这些食物尽量好吃！　　【日常清洁】　　1．坚持使

2、用痘痘肌专用的洗脸产品。不含皂基和酒精的成分，不会对痘痘再造成刺激。　　2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。　　3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品（这是针对女性的哈，男性上妆的话也要注意）。　　4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。