简化太极拳教案.doc

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1、简化二十四式太极拳教案江西省上饶市广丰县毛村小学教师;吴经理体育课武术年级:四年级学生人数:男:5女:7课的任务：1﹑学习24式简化太极拳1-3式动作。2﹑了解和初步掌握24式简化太极拳1-3式动作的技术要领和练习方法。课的部分时间课的内容和组织教法练习的时间和次数开始部分3一、班长集合点名，报告人数二、宣布本次课的内容；1、学习24式简化太极拳1-3式动作。2、学习太极步。3分钟准备部分7一、慢跑200米二、徒手操：1、颈部旋转运动2×8拍2、上肢伸展活动2×8拍3、弓步压腿运动2×8拍4﹑跳跃运动2×8拍7分钟基本部分30一、讲

2、解示范简化太极拳1-3式动作要领：1、起势动作分解：动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌30分钟××××××××××××2、左右野马分鬃动作分解（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手（3）（3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、3、白鹤亮翅动作分解；跟步抱球、后坐转体、虚步分手。二、组织教法：让学生围成一个圆、老师在圆形中心讲解示范动作、方队变圆队，圆队变方队。1、教学重点；太极步2、（1）介绍太极步的作用：迈步如猫行，它可以帮助人练习太极拳的脚步动作及身体的

3、稳定性还可以锻炼人的腿部力量。（2）太极步练习方法；跟老师一起做太极步迈步、转腰、坐胯、重心移动。2、教学难点；（1）转体迈步、弓步分手。（2）跟步抱球、后坐转体、虚步分手。3、教学方法；（1）教师边讲解边示范，做慢动作来降低动作的难度，让学生看的清、看的懂。（2）学生跟老师一起做1-3式太极拳慢动作和分解动作3次。（3）分组练习和复习3次。（4）教师纠正错误动作，并进行分析点评。结束部分51，班长集合整队，清查人数。2，收回器材。3，放松练习。1-2节4，讲评本次课的情况。5，宣布下课。5分钟课后小结