校本培训感想（四）.doc

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1、校本培训感想——运动损伤急救方法吕河初中王琴今天听了陈和涛老师的报告让我受益匪浅。这次校本培训让我学习了知识，得到了启发，也受到了鞭策。他给我们介绍了运动伤害的急救方法：1.擦伤：擦伤是运动中最常见的损伤。处理方法：用温水将伤口的脏物和血液擦洗干净即可，不用包扎。只是在受伤较重时才需要给伤口消毒，并贴上药贴或外伤膏药。2.伤筋：这种伤痛是肌肉负担过重造成的。处理方法.马上给受伤部位降温(最好冰敷30～60分钟)。耽误1个小时的急救意味着多增加1天的伤后处理。伤者至少要停止运动1周。3.青肿：青肿是撞击、

2、磕碰所致。受伤后皮下血管破裂血液流到周围组织里，从而出现紫斑。处理方法马上给受伤部位降温，可能的话用有弹性的绷带包扎。4.扭伤：关节面相互碰撞会发生扭伤例如踝关节扭伤。处理方法：给关节降温，通过绷带使关节保持稳定。一定要避免继续负重。严重时需1个月以上才能恢复。5.韧带破裂：踝关节的外韧带破裂较为常见踝关节扭伤时容易发生韧带破裂。如果只有一条韧带破裂，那么马上给受伤部位降温并扎上绷带就行了。如果所有3条韧带都破裂就只能动手术了。重要提醒必须休息数个星期通常需3个星期以上才能康复。总之，通过校本培训的学习

3、收获很大，我学到了很多损伤自救方法。希望今后能有更多这样的机会，使我们的教师能够尽快提高自身能力，投入到教育教学当中，在教育这个岗位上有更高的突破。我也会努力总结自己的教学，上好自己的每一堂课，努力做一名优秀的人民教师。二0一四年十二月十五日