《阳光心态与幸福力职场》课程大纲.docx

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1、《塑造积极心态，迈向幸福人生》【学习目标和收益】了解积极心态与幸福的关系，认识积极心态对人生的重要性及意义，掌握塑造积极心态的基本方法，从此以更加积极的心态面对人生和工作，迈向人生的最高目标——幸福人生。一、积极心态1、心态的概念2、心态的动力性3、积极心态与消极心态4、四种不同心态与能力的人5、积极心态与幸福感的关系二、幸福是什么1、视频分享：什么是幸福2、中国传统的幸福理念3、何谓主观幸福感4、你生活在“幸福城市”吗5、从“幸福广东”到“幸福中国”6、幸福是衡量一切的最高标准三、塑造积极心态，迈向幸福人生1、前言

2、：榜样的力量（1）你对自己（未来）的孩子有什么期望（2）为什么孝心可以“遗传”（3）家庭教育和学校教育哪个更重要（4）树立榜样，以身作则2、做个乐观的人（1）乐观带来的收益（2）培养乐观的思维方式（3）培养乐观的行为方式（4）掌握灵活的乐观原则3、拥有理想并不断学习（1）案例分享：拥有理想的人更容易成功（2）拥有理想本身就是一种幸福（3）故事分享：“蹭课哥”的求学故事（5）终身学习时代需要知识管理（4）保持一颗好奇心，为学习添动力（6）将个人学习转变为组织学习4、积极地工作（1）马斯洛需求层次理论的启示（2）故事分享

3、：马明哲的精彩人生（3）积极工作与幸福的关系（4）为孩子树立积极的榜样（5）培养工作责任感（6）积极工作与职业倦怠5、接纳自我与现实（1）“天生我材必有用”（2）接纳自我是“建立自我”的前提（3）接纳自己的孩子和亲人（4）案例分享：罗森塔尔效应（5）接纳现实6、知足与感恩（1）漫画赏析：人骑骏马我骑驴（2）贪婪让人走向深渊（3）感恩是一种积极心态（4）感恩练习：我的感恩计划（5）感恩工作和客户7、乐于分享（1）视频赏析：“越分享，越精彩”（2）乐于分享是积极的表现（3）分享是现代社会的需要（4）分享苹果和分享思想的不

4、同（5）知识管理需要乐于分享（6）分享，让我们收获更多幸福8、积极地爱（1）幸福的黄金比例（2）爱情保鲜法则（3）积极的爱构筑幸福的生活四、总结与分享1、幸福电影推荐2、积极行动，迈向幸福（1）幸福也要执行力（2）名言分享（3）用对家人的爱塑造积极心态